2型糖尿病生活的注意事项

2型糖尿病是患病人数最多的糖尿病类型，多见于年龄大于40岁以上的患者，多合并有肥胖、高血压、高血脂、高尿酸血症等，可有糖尿病家族史，既有胰岛素抵抗，也有胰岛素缺乏，可以口服降糖药物，也可以胰岛素治疗。2型糖尿病在生活上需要注意以下几点：

一、生活方式，坚持糖尿病饮食，戒烟限酒，控制体重，低盐低脂饮食，避免严重应激、焦虑等状态。

二、进行规律有效的运动，每周至少运动5次，每次至少持续半小时，运动既能够改善胰岛素抵抗，也能够增强胰岛素敏感性，增加热量消耗有助于肥胖患者控制体重。

三、在饮食运动的基础上，在医生指导下予以合适的降糖治疗方案。

四、在治疗过程中定期复查血糖，监测并发症，治疗同时存在的高血压、高血脂等代谢异常。

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