老得慢的女人都爱喝这个羹，美容养颜，滋润补水，皮肤越喝越光滑，比同龄人显年轻

发布时间：2025-01-18 14:49

喝足够的水，从内部滋润皮肤。 #生活技巧# #护肤技巧# #美容方法#

最近的天气真是太热了，今天温度高达34℃，虽然是周末，但看着外面明晃晃的大太阳，大门也不想出了。天气一热，就馋甜品，试想一下，热烘烘的天气里端上一碗冰凉的甜品，吸溜溜喝上一大口，冰凉入心，体感温度瞬间降下来了，简直太舒服了！

所以每年夏天，家里消耗最多的就是甜品食材，隔天就要煮一锅，冰箱里冷藏着，放学下班回家，各自盛一碗，吃得不亦乐乎。

那么适合热天吃的甜品都有哪些呢？除了雪梨百合汤，桂圆莲子羹，还有这一道果脯桃胶银耳羹。它口感清爽，糯叽叽的木耳和滑溜溜的桃胶满口下肚，冰凉的感觉太解暑了。

里面加了芒果果脯，所以吃的时候有芒果的清香，也能吃到实实在在的芒果肉哦，这一碗甜品也是家中大人孩子都很喜欢吃的。今天把做法分享给大家，学会了赶紧煮上一锅解解暑气吧！

【果脯桃胶银耳羹】

芒果果脯1小把，蜜枣5个，枸杞1小撮，桃胶30克，银耳半朵，冰糖适量，清水适量

1，准备好食材，果脯是买的是略带甜味的，也可以买芒果干，然后剪小块就可以了。

2，桃胶提前浸泡4小时左右，泡大变软之后把里面的杂质取出来，再撕小一些，煮的时候口感更好，桃胶是贫民燕窝，平时家里可以多备一些，用来煮糖水，经常吃能使皮肤光滑细腻，尤其是女人，可不要错过哦！觉得搭配麻烦还可以买组合装，每次煮的时候定量，省事味道也好！

3，将银耳放入清水里浸泡1小时左右，充分泡发之后清洗2-3遍，剪掉根部，撕成小朵再清洗干净捞出备用。银耳的品质决定整个甜品的口感，要买出胶率高的才容易煮，口感也好效果更佳哦！

4，将清洗干净的银耳桃胶放入砂锅里面。

5，再把蜜枣和芒果果脯，枸杞放入砂锅里，根据个人喜甜程度放入适量的冰糖，加入高度4倍的清水。

6，盖上锅盖，大火煮沸后转小火焖煮1小时即可，煮出来的银耳糯软出胶，味道太好了。

好吃又养颜的果脯桃胶银耳羹就做好了，吃一口，爽滑香甜，味道非常赞！冷藏后的口感更佳哦！女人不补易显老，多喝这个羹，美容养颜，滋润补水，皮肤越喝越滑！学会了吗？快跟着馋猫试一试吧！

爱生活的馋猫，美食博主，美食原创作者，全网百万粉丝，擅长烘焙和家常菜，每天为大家分享各式好吃好玩好做的创意美食。喜欢馋猫的美食的，欢迎关注我哦！也请大家多多点赞、收藏、转发，您的转发是对馋猫最大的鼓励！此图文均为爱生活的馋猫原创，未经许可盗文盗图必究！