儿童骑车的好处

儿童自行车是4岁以上孩子学习骑行的好工具，安全性很重要。 #生活常识# #育儿常识# #儿童玩具推荐#

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骑车是是一项对儿童成长有好处的健身运动，而且骑车也能为环保做贡献，是一项值得做的健身运动。那么儿童骑车究竟有哪些好处呢？我们一起了解下！

1接触大自然

儿童每天要保证充分的户外活动，户外有清新的空气和充足的阳光，户外活动是一剂孩子快乐成长的最佳良方，对儿童的自然生长发育有着无与伦比的功效。

2健身作用

踩自行车可以提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。而且还可使颈、背、臂、腹、腰、臀部等处的肌肉、关节、韧带也得到相应的锻炼。此外，骑自行车能促进儿童运动、平衡能力的充分发育，越早骑自行车，对孩子运动天赋的发展越有利。

3有利于亲子交流和沟通

带孩子在小区或公园里骑自行车，可以加强亲子间的沟通和情感交流。此外，在跟小朋友一起骑自行车的过程中，还有助于培养孩子勇敢自信的品格，以及沟通协作的能力。

4提高孩子的反应灵敏度

经常骑自行车，可以发展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子运动的速度、反应的灵敏度和平衡能力等。可以给三岁的孩子准备三轮自行车，这种车的重心较低，不容易倒，幼儿很快就会掌握骑车的要点。此外，踩单车还能提高神经系统的敏捷性。

5心情愉悦

骑自行车能让心情愉悦。让儿童踩单车到达目的地时，孩子会感到轻松、活跃，更加热爱这个世界。此外，户外骑自行车还可作为一项单纯的趣味活动，骑车的时间越久，心胸就会越开阔。此外，骑自行车是一种一旦学会就终生不忘的本领，而且是一生享用的健康生活方式。

图片来自于网络，本期编辑：冯枭慧

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