钝感力 屏蔽力=人生无敌

"White Noise+"：白噪音应用，屏蔽环境干扰，舒缓压力 #生活技巧# #压力管理技巧# #压力管理APP#

王朔有句名言："人是唯一喜欢自寻烦恼的动物，有一种天生的贱，不把自己虐到极限就不会停止。" 

你觉不觉得你的很多烦恼在事后看，其实都是多余的。如何才能把烦恼降到最低限度呢？

很简单，不断告诉自己：屏蔽力 钝感力=人生无敌。

01.屏蔽力

屏蔽力，是指排除一切负面信息，摒弃不必要的细枝末节，抓住主要矛盾的能力。

屏蔽力，既是一种“放”的能力，也是一种“抓”的能力，正所谓“抓大放小”的能力。

北宋范仲淹说的“不以物喜、不以己悲”，本质上说的就是人要有屏蔽力。

#1 屏蔽负面情绪

当同学群疯狂刷屏各种“被辞退”消息时，你就设置消息免打扰。

当同事疯狂在传公司可能降薪，你就听过算过，自己和自己说一句：是福不是祸，是祸躲不过。

当大家吃饭时候大谈特谈A股惨淡，你就坚定一个信念：只要老娘不抛，就不算我输。

……

有空时候，放空一下自己，学习冥想、运动一下，及时排解负面情绪，保持冷静和理智。

#2 屏蔽Low货烂人

远离那些一开口就喜欢说“不”的负面人格。远离那些一吃饭就喜欢传八卦的Low货。

远离那些一上班就无精打采，一下班就生龙活虎的职场病夫。

远离那些要他干活就像要他命一样的职场无脊椎动物。

……

与那些消耗你精力、阻碍你发展的人保持距离。

#3 屏蔽无效社交

绝大多数所谓朋友的朋友，都是酒肉朋友。

绝大多数你去发一圈名片的酒局，都是你过了一周都记不起名字的朋友。

绝大多数你在网上聊得爱得死去活来的网友，都是见光死的网友。

……

减少一切对自己未来的工作和生活没有太大积极意义的社交。

契诃夫说过：“没有孤独，就不会知道什么叫幸福。”

享受独处的，学会阅读自己，并欣赏自己，这是一种幸福。

02.钝感力

钝感力，是指我们对外界刺激不会过度敏感。

钝感力，是在面对压力和困境时保持冷静和淡定的能力。

#1 不要时刻

攀比读书时，你喜欢和学霸比成绩。

应聘时，你喜欢和其他应聘者比履历。

工作后，你喜欢和同事比工作业绩。

退休后，你还喜欢和同学比退休工资谁高一些。

……

攀比，才会让一个人充满了负能量，不是骄傲自大，就是自惭形秽。

钝感力的第一招就是减少攀比。

遇到比己优者，祝福之；遇到比己惨者，庆幸之。

#2 降低个人预期

因为孩子没有考到班级前五名，就对孩子很失望。

因为自己没有进理想的公司，就觉得自己寒窗苦读那么多年都白费了。

因为没有竞聘上理想的岗位，就感觉似乎职业生涯就完了。

……

很多人喜欢把奥运目标“更高、更快、更强”当做自己的目标，其实完全不必！

孩子优秀就报效祖国，孩子天赋一般就承欢膝下，至少不给自己惹麻烦。

进了大公司就按部就班，进了小公司就尽快独当一面，至少能力学到都是自己的。

竞聘上了就奋力一搏，没有竞聘上就再接再励，至少熟悉了竞聘流程、为下一次奠定了基础。

适度调整个人目标，学会接受生活的不完美，减轻因为过高期望而带来的压力。

人生每一步都算数，每一步都是最好的安排。

03.小结

屏蔽力，是要求我们不去窥探别人的生活，抓住自己的人生主线走下去即可。

钝感力，是要求我们不去过度揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来。

永远记住一句话：任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对！

越是亲戚或酒肉朋友，大多都是表面上关心，更多的是来看笑话的，所以停止内耗的方法中，有一段大俗即大雅的诗挺好。

出自网络才子《屁里的哲学》。

1.关你屁事。

2.关我屁事。

3.你懂个屁。

4.权当放屁。

5.屁大的事。

6.看谁放屁。

网址：钝感力 屏蔽力=人生无敌 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/731175

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