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《睡眠革命：你的睡眠，决定你的未来》- 提升睡眠质量的实用方法 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #养生秘籍#

2017-11-20 14:47 · 稿源： 站长之家用户

反映人体胖瘦程度的重要指标BMI指数与睡眠质量之间也大有联系：BMI指数越高（代表身材越胖），睡眠质量越差——正常身材睡眠质量平均分可以达到75.6分，而肥胖身材的睡眠质量平均分只有73.7...和当前市面上的睡眠记录产品绝大多数只是简单地根据身体的动作来模糊判断深睡和浅睡的机

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