快手早餐：超健康又营养的鸡蛋煎全麦土司面包

全麦面包夹鸡蛋：简单煎蛋，配上全麦面包，营养早餐快速解决。 #生活技巧# #健康生活小窍门# #生活节省技巧# #健康零食DIY#

一次买了5个鸡蛋，大叔称重时碎了一个，提着碎掉的鸡蛋，回家。食物，总能治愈每一颗心。

用料  

全麦面包 3片 鸡蛋 2个 白砂糖 1勺

快手早餐：超健康又营养的鸡蛋煎全麦土司面包的做法  

准备好材料。

鸡蛋中加入一整勺糖（这次加少了，建议喜欢甜的话，可以适量多加一点），搅拌均匀。

土司对半切，也可以不切。

将土司裹满蛋液。

小火，锅中加入食用油，让整个锅底都沾上油。

放上面包片

小火慢慢煎

煎越1分钟，翻面。一定要注意火候，火太大，煎太久，会糊掉。

动画

双面慢慢煎，时刻注意火候。当两面都形成好看的纹路以后，就可以出锅啦。

成品图。

成品图，土司裹上蛋液再煎过，带着淡淡的甜味，很好吃～

不喜欢吃吐司边的可以去掉

小贴士

时刻注意火候

网址：快手早餐：超健康又营养的鸡蛋煎全麦土司面包 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/732095

相关内容

鸡蛋煎全麦面包片，健康快手早餐！
吐司面包+火腿+黄瓜+鸡蛋=健康营养早餐
全职妈妈快手营养早餐 香煎鸡蛋饼 儿童早餐 宝宝辅食
牛奶+鸡蛋+面包=营养早餐？
鸡蛋是世界上最营养早餐 煎炒损营养
一周营养早餐食谱安排表 , 早餐怎么吃?便捷又健康?
健康营养又快手的儿童早餐
健康营养早餐食谱 鸡蛋卷饼做法
营养又健康的早餐
营养健康的快捷早餐新妙招

随便看看