婴儿应如何科学合理地添加辅食？

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钱伟 主治医师

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给婴儿添加辅食，要遵循一定原则，包括循序渐进、注意食物质地、观察过敏反应、保证营养均衡、培养良好饮食习惯等。 1. 循序渐进：从单一的谷物类食物开始，如米粉，逐渐增加食物种类和质地。 2. 注意食物质地：先泥状食物，如蔬菜泥、水果泥，再过渡到碎末状、小块状。 3. 观察过敏反应：每次添加新食物后，观察 2-3 天，有无皮疹、腹泻等过敏症状。 4. 保证营养均衡：包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。 5. 培养良好饮食习惯：定时定量，营造安静的就餐环境。 总之，添加辅食是宝宝成长中的重要阶段，家长要耐心细致，根据宝宝的个体情况，科学合理地添加，为宝宝的健康成长打下良好基础。

2024-09-27 06:07

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