泥丁粥宝宝辅食爱问知识人

发布时间：2025-01-20 20:18

让宝宝爱上辅食：鳕鱼泥的做法 #生活乐趣# #生活分享# #亲子生活互动# #婴儿辅食制作#

一、用料

大米 1.2杯

泥丁 3两

猪肉 100克

姜 2片

葱半根

盐适量

酱油 1.5勺

蚝油 1勺

香油半勺

胡椒粉少许

花生油少许

二、营养泥丁瘦肉粥的做法步骤

步骤 1

先把泥丁肉用水清洗后沥干水分，装入碗里，再把泥丁血倒进碗里，泥土一样的沉淀物可丢弃。

步骤 2

将猪肉切成丁，放入半勺酱油，少许蚝油，少许盐，姜粒，搅拌均匀后静置腌制。

步骤 3

洗米放半锅水，大火烧开后打开盖子继续沸腾，期间用勺子搅拌到底避免米粘锅底。

步骤 4

待米汤烧到减半且大米煮透时，先将泥丁肉倒入锅中，再把泥丁血小心翼翼倒入，这样做是为了避免碗底的沉淀物一起入锅。继续大火烧开。

步骤 5

待大米煮开花，锅内米汤约为三分之二时加入猪肉粒，用勺子搅拌开，避免结成肉饼。

步骤 6

加入半勺盐，1勺酱油，半勺蚝油，搅拌均匀，撒入葱花。

步骤 7

关火，撒入少许胡椒粉，几滴香油，搅拌均匀即可。

全部

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