宝宝辅食添加知识 为何添加辅食后会出现腹泻、便秘( 二 )
防过敏应从停止进食过敏食物做起
最好的预防办法，其实就是家长要一种一种地添加，每次添加的新食物至少坚持三天，并观察宝宝对食物的接受状况 。
一般，急性过敏24小时之内就会发生，慢性过敏会于三天内发生，所以，添加一种新食物要观察至少三天时间 。通过这种方法很容易就能发现食物过敏原 。
不应依赖血液检测，而应通过食物排查
如果已经确定孩子对某种食物过敏，应完全回避过敏食物最好6个月后再添加 。比如鸡蛋过敏者，应停掉鸡蛋及含有鸡蛋的任何食物至少6个月，只有完全回避过敏食物才可从根本上停止过敏引发的症状 。
抗过敏治疗只能解决过敏引起的症状
有些家长会考虑给宝宝进行抗过敏治疗，以为可逐渐除根 。其实，抗过敏药物只解决过敏引起的症状，并不能去除过敏原因 。
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此外，保证孩子出生后尽早吸吮妈妈乳房，并保证第一口奶是母乳，可以有效减少孩子未来食物过敏的可能性 。
上文已经就宝宝添加辅食后可能出现的三种不良反应，及其应对方法做了介绍 。但想让宝宝避免出现辅食排斥的最好办法，还是需要家长掌握正确的辅食添加顺序 。
家长学习：宝宝辅食的正确添加顺序
添加辅食时，要一样一样加，从一种到多种，从少量到多量，不能求之过急；由稀到稠、由细到粗、由软到硬、由淡到浓，逐渐过渡，便于小儿适应 。
4~6个月：
每天1次 。辅食要煮成泥，尝试阶段，所以每次只给宝贝一点点就可以了，等宝贝适应后，每次量的标准：含铁的婴儿米粉30-50g；蔬菜水果类总量为15~20g；
6~9个月：
每天2次 。每次量的标准：婴儿米粉或粥50~80g；蛋白质90g(蛋黄、豆腐、肝泥)，蔬菜水果类总量约25g；
9~12个月：
每天2~3次 。每次量的标准：
粥90~100g，或者软饭80g；蛋白质120g(鸡肉、蛋黄、豆腐、鱼肉等) 。水果蔬菜类总量为30~40g 。
一周岁以后，软饭、饺子、馄饨、细加工的蔬菜和肉类宝宝都可以吃了，并且可以帮助巩固咀嚼功能的发育 。
2岁以后，宝宝的牙齿发育已经成形，食物的软硬、粗细程度基本上就可以和成人一致了，不必刻意为他们开小灶啦 。
