8M+辅食粥宝宝营养暖胃粥

红豆薏米粥:健脾养胃，适合脾胃虚弱的宝宝。 #生活技巧# #育儿建议# #宝宝辅食食谱#

8M+辅食粥宝宝营养暖胃粥

宝宝八个月就可以开始喝粥了，给宝宝喝粥不要只喝白粥。荤素搭配来，营养更丰富，午餐晚餐都可以给宝宝喝粥，辅食粥的制作非常简单，快给宝宝安排起来吧！

菠菜蛋黄粥

食材：菠菜、猪肉、煮熟的鸡蛋、胚芽米

制作：

1.  菠菜焯水，猪肉加姜片煮熟。

2.  胚芽米加十倍水煮1小时30分钟。

3.  所有食材切碎放入煮好的粥里搅拌均匀即可。

番茄牛肉粥

食材：番茄、牛肉、娃娃菜、胚芽米

制作：

1.  娃娃菜焯水，牛肉加姜片煮熟，番茄开水烫去皮炒熟。

2.  胚芽米加十倍水煮1小时30分钟。

3.  所有食材切碎放入煮好的粥里搅拌均匀即可。

香甜双薯粥

食材：紫薯、红薯、胚芽米

制作：

1.  紫薯、红薯上锅蒸熟。

2.  胚芽米加十倍水煮1小时30分钟。

3.  所有食材切碎放入煮好的粥里搅拌均匀即可。

玉米鲜虾粥

食材：鲜虾、玉米、西兰花、胡萝卜、胚芽米

制作：

1.  西兰花玉米胡萝卜焯水煮熟，虾加姜片煮熟。

2.  胚芽米加十倍水煮1小时30分钟。

3.  所有食材切碎放入煮好的粥里搅拌均匀即可。

时蔬瘦肉粥

食材：猪肉、西兰花、胡萝卜、胚芽米

制作：

1.  西兰花胡萝卜焯水，猪肉加姜片煮熟。

2.  胚芽米加十倍水煮1小时30分钟

3.  所有食材切碎放入煮好的粥里搅拌均匀即可。

南瓜瘦肉粥

食材：南瓜、猪肉、青菜、胚芽米

制作：

1.  南瓜蒸熟，青菜焯水，猪肉加姜片煮熟。

2.  胚芽米加十倍水煮1小时30分钟。

3.  所有食材切碎放入煮好的粥里搅拌均匀即可。

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