宝宝辅食添加，这些知识怎能不知！

发布时间：2025-01-20 20:20

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编辑：yueer

　　宝宝满6个月后，母乳或配方奶都无法满足他的营养需求了，这时应该给小家伙添加辅食了，添加辅食有什么讲究呢？粑粑麻麻快来学学吧。

　　为什么要给宝宝喂辅食？

　　1、锻炼宝宝的咀嚼能力。4-6个月阶段是舌咽神经发育关键期，倘若宝宝一直吃流质食物，没有及时接触泥糊状和颗粒状辅食，容易造成咀嚼困难。

2、培养宝宝味觉。6个月-2岁，是宝贝味觉发育的关键期，在这期间，让宝宝去尝试各种食物，他会更乐于接受不同食物的味道。

3、促进宝宝肠道发育。给宝宝添加辅食，有助于锻炼宝宝肠胃的消化吸收能力，营养才能更好地吸收。

　　什么时候该喂辅食？

　　《中国居民膳食指南（2016）》：对于第7-24个月的婴幼儿，母乳已经不能完全满足其对能量及营养素的需求，必须引入其他营养丰富的食物。

《美国儿科学会育儿百科（第6版）》认为到宝宝第7个月时应该添加辅食，它同时建议家长在宝宝满4个月后带宝宝做检查时，咨询医生是否可以添加辅食。

　　不过每个宝宝发育有所不同，爸爸妈妈需要观察自家宝宝的生长发育情况，以判断何时给他添加辅食。

　　添加辅食的信号

　　如果你的宝宝已经出现以下信号，可以考虑给他添加辅食：

1、能自己坐在餐桌椅上。

2、对大人吃的食物感兴趣。

3、能够表达一定意愿，例如不想吃的时候能将头转向一边。

4、挺舌反射消退，你喂他时，他不会用舌头把食物顶出来。

5、频繁出现咬奶头或奶嘴现象，总爱流口水。

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