秒懂宝宝辅食：这些必要知识你都掌握了吗？

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生孩子是女人疼痛度最强的一件事，

生完孩子的第一年也会是

女人最辛苦、最难熬的一年。

每天都要照顾孩子，

要做到无微不至，还要打理家务，

然后还想着赚一些零花钱，

每天都是把自己忙的团团转。

伴随着孩子每阶段的成长，

学习必须的育儿知识，

又是另一件年轻父母头疼的事情。

4-6个月开始，

辅食问题开始走入父母的世界。

到底怎么样才是最好的辅食？

到底怎么样的辅食才是宝宝喜欢吃的？

无数个关于辅食的问题围绕在父母的头顶…….

不过别怕

下面，我们就来一起进入辅食的新世界：

何时吃？

4-6月可以开始，单单母乳已经不能满足宝宝营养的需求，尤其是铁、锌等重要微量元素，渐渐增加辅食的摄入，是为了让孩子更好的成长。

那怎么判断具体时间呢?

一般来说，当你的孩子开始对大人吃饭有浓厚兴趣，且看到勺子就张嘴，开始展露出吃货潜质时，就到了给他们添加辅食时刻了！

吃什么？

有的母亲觉得，“大人吃什么、孩子就吃什么，用料理机打碎了就行”

婴幼儿的内脏仍在发育中，成人饭菜中的盐、味精、酱油甚至其他佐料，对孩子的肾脏等会造成负担。在孩子2岁以内，不吃或尽量少吃添加调味品的食物。

含“铁”的米粉是宝宝第一餐辅食最好的选择

因为宝宝刚开始吃辅食还不能摄入肉类或者蛋类，所以没办法从饮食种获取足够的铁元素，因此需要加铁米粉以保证铁元素摄入。

像是谷之爱婴幼儿营养小米米粉，它以沁州牌沁州黄小米作为原材料，相比于普通的大米富含更丰富的“铁”以及其他营养元素，且用独特工艺的冲乳型产品，比较起调糊型米粉来说也更容易吸收与消化。

怎么吃？

首次先给宝宝尝试吃5g左右即可，目的是为了让他适应米粉与母乳的区别。并且建议在母乳前吃，以免宝宝吃完母乳没有饥饿感不爱尝试米粉。

米粉的添加是“由少到多，由稀到稠”的规律，从每顿一勺米粉开始，逐渐增加，具体的过渡所需时间与分量，都应该按照自己宝宝的情况来调整，不能单纯模仿他人。

随着宝宝月份的增加，辅食也可以增加更多种的材料，一般增加的顺序为：

米粉 菜泥/果泥（各类新鲜蔬菜，时令水果）满七个月后加入肉泥（鸡肉，鱼肉，猪肉，牛肉，羊肉）满八个月加入蛋黄和鱼肉~

记住一定要循序渐进，千万不要想着一步就位！

宝宝每一步的成长，

对于父母来说都是痛并快乐着。

保持耐心，从零开始的学习，

微笑着看他们长大，

原来你们也在一起成长。

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