宝宝辅食知识整理，太全面了！

辅食多样化有助于宝宝全面营养吸收 #生活知识# #饮食技巧# #宝宝辅食#

当宝宝长到4-6个月时，妈妈们就可以考虑开始给宝宝适当添加辅食了。不过，由于每个宝宝的喂养方式不同，所以妈妈们还需要根据宝宝的成长发育状况来决定何时给宝宝添加辅食。另外，每个阶段需要添加的辅食种类各不相同，新手妈妈们要如何给宝宝添加辅食呢？这时，就需要小编为大家详细讲解一下啦！下面请跟我一起学习吧！

宝宝应该什么时候添加辅食？

随着宝宝的逐渐成长，仅靠母乳或者婴儿配方奶的营养已经无法满足宝宝成长所需了。因此，宝妈应时刻跟随着宝宝成长的步伐，适时给宝宝添加辅食。那么，添加辅食最佳时间是什么时候呢？

婴儿添加辅食的最佳时间是从4-6个月开始。在4-6个月之间，宝宝在需要辅食的时段会给予宝妈一些信号提醒，常见信号如：头部脖子前伸望食、对食物感兴趣，抓起东西往嘴里放，生长缓慢，发育指标远低于标准值，宝宝情绪烦躁等等，妈妈就可以给宝宝添加辅食了。

另外，不建议妈妈过早或过晚给宝宝添加辅食哦。过早添加辅食的话，宝宝会因为消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能紊乱等问题；而过晚添加辅食，会造成宝宝营养不良，甚至宝宝会因此拒吃非乳类的流质食品。

不同阶段的宝宝该如何选择辅食呢？

一般来说，宝宝长到4-6个月时，就可以尝试开始添加辅食了。宝宝每个阶段要添加的辅食种类各不相同，妈妈们可以以下方法来给宝宝按阶段选择辅食。

4-6个月：主要品种是小米汤、婴幼儿米粉；软硬度是稀糊状；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。

注意：宝宝初始添加米粉时，建议从纯口味或单一口味的米粉开始添加，因为大米蛋白较少引起宝宝过敏，而且米粉质地细腻，宝宝容易消化。妈妈在选择购买米粉时，最好选择质地细腻，富含多种维生素的片状米粉，更有易于宝宝消化。

6-7个月：主要品种是米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆；软硬度是稠糊状；每天两次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。

注意：如果家里有辅食料理机会稍微方便一些，如果没有也可以将水果蒸熟了然后用勺子捻成泥，或是是榨汁机弄，蔬菜用开水烫一下切成碎快然后捣成泥同样可以。

婴儿辅食添加顺序

给宝宝辅食添加是每个妈妈都需要经历的一件事，宝宝刚开始接触辅食时，妈妈们一定要注意选择适合宝宝月龄的辅食，下面我们就来详细地看看婴儿辅食添加的顺序吧！

1、从种类讲：应按“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——肉类”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加肉类食品（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。

2、从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

3、从质地讲：先流质（如米糊、菜水、果汁等）再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）再固体（如烂面条、小馒头片等）。

4、从时间讲：宝宝满4月龄后，可以开始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等），从6月龄开始可以添加半固体的食物，7-9月龄时可以由半固体的食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等），11-12月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

哈尔滨红墙月嫂，您身边的月嫂专家。

电话：0451-82707000 18646300973

哈尔滨市道里区通达街347号银恒大厦11层

网址：宝宝辅食知识整理，太全面了！ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/732808

相关内容

一个宝妈整理的：崔玉涛谈宝宝辅食，太全面了！
宝宝辅食添加知识
宝宝辅食小知识
给宝宝添加辅食应该知道的知识
宝宝鱼类辅食知识全攻略
宝宝的辅食喂养指南（宝宝的辅食喂养的10条知识）
【宝宝坐车饮食】宝宝旅行时可以吃什么辅食 婴幼童出行辅食食用知识
宝宝原味辅食大全
宝宝辅食面条做法大全一岁
宝宝辅食添加，这些知识怎能不知！

随便看看