糖尿病人的饮食怎么搭配？

发布时间：2025-01-21 10:49

糖尿病患者的饮食搭配建议 #生活技巧# #饮食烹饪技巧# #营养配餐指南#

更新时间:2016-09-28

糖尿病患者的饮食是一个非常重要的事情，如果在饮食的时候糖分比较多的情况下，是非常容易导致疾病出现反复发作甚至恶化的状况出现，因此对于患者的饮食合理搭配一定要重视，在饮食的时候一定要控制能量的输入，那么糖尿病患者的饮食怎么合理搭配呢?

1.人们生活当中的主食里面都是含有碳水化合物，但是碳水化合物恰恰正是血糖的主要来源，也是保持人们身体正常运作的能量，但是副食中的脂肪可以通过糖来转化成热量，因此在饮食的时候一定要重视主食和辅食的严格要求，不可出现摄入量过多的状况。

2.患者在饮食的时候一定要积极地控制主食的摄入量，在饮食的时候可以多吃一些新鲜的蔬菜，因为蔬菜里面含有非常丰富的维生素，是可以帮助我们促进肠胃的蠕动，促进人们身体的新陈代谢。有效的避免能量堆积的状况出现。

3.在选择主食的时候，尽量的选择一些粗粮为主，对于一些比较精细的大米和面粉尽量少吃，因为精细的大米和面粉会导致我们的肠胃变得懒惰，因此粗粮是可以帮助我们促进肠胃的消化功能。

4.糖尿病患者在每天选择辅食的时候，一定要多加重视交替的重要性，这样每天选择不同的辅食是可以帮助我们及时的补充身体内所需要的其他的营养成分。

5.肥胖型的糖尿病患者在饮食的时候一定要注意不要吃脂肪含量比较高的食物，并且对于一些油脂性食物也要禁止食用，消瘦的糖尿病患者饮食的时候是可以适当的增加已写蛋白质的摄入量的。

糖尿病患者治疗疾病的时候，对于个人的饮食尤其要多加重视，因为病从口入，大部分糖尿病的出现都与我们的饮食不规律和饮食不正确，有着很大的联系，如果人们在生活当中经常性的吃一些糖分比较高的食物的情况下，是会导致身体内的糖分过剩，引发糖尿病反复发作的。

审编医生

王丽娟内分泌科主治医师医院：淄博市第一医院

主治疾病：糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺...详情>

网址：糖尿病人的饮食怎么搭配？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/733897