健康饮食建议：如何平衡营养，享受美食的同时保持健康。 #生活乐趣# #生活分享# #美食生活分享# #美食文化探讨#
中秋国庆吃的太油腻，又担心身体承受不住？加入长轻教你如何注重饮食健康与营养平衡，同时还能尽享美食的乐趣
小禾
<p class="ql-block" style="text-align:center;">当中秋的明月洒下银辉，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">国庆的红旗飘扬在风中，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在这个充满喜悦与希望的时节，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你是否也有跟我一样的困扰？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“过了50岁，由于身体调节能力下降，代谢出现问题，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">高血糖、高血脂等各种身体问题将随之而来”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“为了健康，我忌油忌盐忌糖，怎么体检还有超标的项目？”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">......</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这这金秋佳节团聚时刻，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">本应该享受美食盛宴。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但现实情况确实恰恰相反，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这也不敢吃那也不敢喝的；</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">现在，<b>救星来了！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">长轻作为健康领域的佼佼者，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">带着满满的诚意与关怀，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">为大家带来一场健康的盛宴，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">《长轻引领健康新潮流——营养食疗调理课程盛大开启》 </b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">在这中秋、国庆佳节来临之际，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">长轻在美篇站内<b style="color:rgb(237, 35, 8);">盛大招募 5000名美友</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">免费领取【5天的营养食疗调理体验课】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">跟着资深营养师学习 39 种国内外认证的饮食模式，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">通过简单食材，科学的饮食搭配，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">成为你身体调节的秘密武器，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">轻松应对三高、脂肪肝等心脑血管慢性病的健康挑战，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>从根本上改善身体问题</b>，为中老年人的健康保驾护航！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">招募公告</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">药补不如食补，简单、有效的方法就是食疗养生，也就是“好好吃饭”。</b></p><p class="ql-block">健康不再是“动”出来的奇迹，而是“吃”出来的智慧！</p> <p class="ql-block">面对血脂、血糖的悄然变化，不要再花冤枉钱买一堆补品剂了，是时候调整餐桌，让每一餐都成为健康的守护者，<b style="color:rgb(237, 35, 8);">「营养食疗调理」</b>已正式开营，现面向全国各地人群招募人员参加。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">你将收获到：</b></p><p class="ql-block">✔️每天60分钟直播在线教学，轻松掌握食物搭配原理</p><p class="ql-block">✔️为你量身打造的饮食调理方案，满足你的多样需求； </p><p class="ql-block">✔️专业营养师全程指导，用科学的膳食搭配，引领你步入健康生活的新境界；</p><p class="ql-block">✔️精心设计的营养方案，满足你的个性化需求 ；</p><p class="ql-block">✔️传授养生四大秘诀，引导你建立健康的生活习惯；</p> 现招募<b><font color="#ed2308">5000人</font></b>线上参与培训，<b>免费学习5天</b>，期间不再收取额外费用。详情可点击下方链接，报名咨询。<br><b><font color="#167efb">报名日期：</font></b><br>即日起开始，额满即关闭报名通道！<br><b><font color="#167efb">培训方式：</font></b><br>本次培训营为线上直播上课，共5天，<u>手机/电脑/平板</u>都可使用。<br><b><font color="#167efb">报名要求：</font></b><br><u>不限男女，不限学历，不限户籍和地区</u>，只要您愿意学习家庭健康饮食调理方法，皆可报名。 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>官方指定报名通道</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>（仅限5000个名额）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">点击下方链接丨免费领取，立即报名</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><a href="https://info.healthygo.cn/?id=3344&typeId=T&appid=changqing-shoushen&site_id=29265757&from=wm" target="_blank" style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><i> </i><b><i>>>点击报名<<</i></b></a></p> <h3 style="text-align: center">学会食疗养生，让健康与美味同行</h3> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">选对食疗方</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">吃出冻龄、迷人好身材，拥有健康好身体</b></p> 很多人以为50岁后<b>喝水都长肉，手脚冰凉，关节疼痛，脸黄长斑</b>都是因为年纪大自然衰老。<b>但其实是体内细胞长期受损，引起肝脏代谢出现问题，体内垃圾不能通过肝脏及时排出，长期拥堵，各种血糖、血脂、肥胖等中老年慢性病都会随之而来。</b><br><br><b><font color="#ed2308">肥胖和三高慢病，根源其实是肝损伤！</font></b><br>肝脏有500多种生化功能，健康的肝脏能够在致病毒素入侵身体时自动清除，维护人体年轻健康态。 它就如同大树的根一样关键——根壮叶茂，根坏树倒。 <b><font color="#ed2308">一旦肝脏损伤，健康问题就接二连三地出现：</font></b> <b>免疫失衡，</b>炎症增多，生理紊乱，动脉粥样硬化、三高易发。<br><b>内分泌与激素失衡，</b>代谢紊乱，易发胖，血糖血脂堆积，各类慢性病频发。<br><b>自愈缓慢、停止，</b>身体毛病不断，反复发作，难以自愈，并发症越来越多 引发关节炎、皮肤干燥、脂肪肝等这些问题反过来又加重免疫系统压力，一旦免疫系统崩溃，没有健康，一切都将失去意义！<div><br>但其实，如果能调理好肝损伤，这些问题都会迎刃而解！</div><div><br>肝损伤好了，让代谢和器官功能恢复，自愈力就起来了，大多数的慢性病都能够自愈，轻松实现抗衰逆龄！</div> <b><font color="#ed2308">那到底怎么做才能逆转肝损伤呢？<br>最简单的、最有效的方法就是食疗，也就是“好好吃饭”。</font></b><br>民以食为天，吃的健康才是中老年健康秘籍！ 看似<b>简单</b>，却又<b>神奇</b>的饮食搭配，在<b>营养食疗界</b>中有一个专业的名字，叫做<b>“食疗方”</b>。而每一个食疗方的背后都是无数<b>营养师</b>多年钻研<b>营养素</b>相关知识，以及<b>大量案例的实践</b>之下，结合<b>实际效果</b>而诞生的。<div><br> 长轻的食疗调理强调食物的营养和功效，注重饮食调理健康，<b>通过科学合理的饮食搭配</b>，为学员提供全面的营养支持，调节身体的机能，进而改善身体健康问题。</div> <b>长轻的营养师团队</b>，在<b>知名三甲医院前院长李宁教授</b>作为首席专家顾问的带领下，在近些年的<b>研究与验证</b>中，累计调理人数已破10000名，这样的<b>食疗方</b>更是累计达到<b>三百余个</b>，其中<b><font color="#ed2308">“国家一级营养师”——李泓霖老师的“4816营养食疗法”</font></b>已经帮助了60多万慢性疾病客户调理身体。 这中秋国庆佳节之际，为了摆脱日常忌口节食的烦恼，<b>加入长轻，跟着专业营养师学食疗，从此吃饱吃好还能吃出健康！</b><br><br><div><b><font color="#ed2308">你吃什么，你就会成为什么，从现在开始，认真对待每一顿饭！</font></b></div> <h3><div style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"><i>官方指定报名通道</i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"><b>（仅限5000个名额）</b></span></div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#ff8a00">点击下方链接｜美篇用户专属0元报名</font></b></div></h3> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><a href="https://info.healthygo.cn/?id=3344&typeId=T&appid=changqing-shoushen&site_id=29265757&from=wm" target="_blank" style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><i> </i><b><i> </i> >>点击报名<<</b></a></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">科学饮食搭配，保持健康好状态</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">1、选的对不如选的好</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>美篇为什么推荐长轻的食疗课程</b></p> <b>——揭秘李泓霖老师的成长之路，营养改变她的命运！</b><br><br><div>李泓霖老师在营养圈，是一位明星级专家。她不仅精通营养学，也精通医学。这样的视角，能够让她在调理时，更全面，更准确地解决问题。<br><br>在她看来，营养学的最终目的是让人重启自愈力获得自愈。<br><br>吃药只是控制指标，治标不治本，只有饮食补充的营养素，才是给人体补充自愈能量的关键。<br><br>饭吃的对，就能又瘦又健康。吃不对，身体就会被肥胖慢病折磨。<br><br>李泓霖老师多年践行营养食疗，这让她如今年过五十看起来容光焕发，年年体检都正常。</div> 谁能想到，李泓霖老师之所以成为营养调理专家的起因竟是自己从小身体健康问题不断影响，大学毕业后就踏上了打磨饮食调理法的道路，而她就是第一位试验者和受益者。<br> <br>把这套方法造福更多人，她还考取了国家一级营养师和国际注册营养师，成为国家第一批营养师。 她说：<b><font color="#ed2308">“没有营养学，就没有现在的我”。</font></b><br><br>由于李老师用自愈力饮食法帮很多病人调理好了身体，李老师的名声也越传越开。后来她主持开办了北大营养班，邀请国内外营养学专家前来讲学，随后开始全国巡讲。 在全国巡讲时，她经常会被问到关于如何降三高，溶解斑块的问题。其实，这些都只能通过饮食调理，科学饮食修复肝损伤，唤起自愈力，调节身体健康等问题。 为了打磨更适合国人的营养食疗体系，李老师根据国人的身体情况和饮食、养生习惯，联合长轻营养师团队，研发出了一套<b><font color="#ed2308">“4816营养食疗法”</font></b>。<br><br>这方法是否有效呢？老师的咨询一天比一天人多，火爆的时候，一场直播有数万人同时在线，反馈好评满满，就是最好的证明。<br><br><b><font color="#ed2308">更适合中老年人的健康养生法——与其花钱看病，不如花钱投资健康！</font></b> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>官方指定报名通道</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>（仅限5000个名额）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">点击下方链接｜美篇用户专属0元报名</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><a href="https://info.healthygo.cn/?id=3344&typeId=T&appid=changqing-shoushen&site_id=29265757&from=wm" target="_blank" style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><i> </i><b><i>>>点击报名<<</i></b></a></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">跟着老师学食疗，轻松改善身体健康</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">2、营养师团队精心打磨</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>让更多的人有机会重新拥有健康</b></p> 为了让更多的人受益，李泓霖老师辞去了原来的工作，一心投入到营养食疗的研究中，她后来发起的<b><font color="#ed2308">“北大的营养师调理班”</font></b>，想学的人仍然趋之若鹜，很多人都要等上半年！<br><br>为了提高课程质量，李泓霖老师拜<font color="#ed2308" style=""><b>胡维勤</b>先生为师</font>，这些经历，让李泓霖既能传播营养科学，同时也兼顾中西调理理念精华，联合长轻成功打磨出现在的<b><font color="#ed2308">“4816自愈力食疗法”</font></b>。<br><br>很多中企、外企的高管都慕名前来，争相邀请李泓霖老师前往培训，都受益匪浅，成为固定客户。<br><br><b><font color="#ed2308">不光他们说好，线上的数万学员都一致好评：</font></b> 为了让更多人，能从营养饮食法中受益，调理好肝损伤、血脂血糖超标等问题，李老师把13年的研究成果，打造成了这套在家就能学的课——<b><font color="#ed2308">4816自愈力食疗 ，5天调理体验营。</font></b> 认真听课打卡的同学，还可以领取<font color="#ed2308">养生秘笈、测评工具、健康食谱</font>，让你走出日常调理误区，健康长寿。<br><br>健康不是去医院挂专家号能得到的，只能从自己的一日三餐开始做起。这个课程能帮你保持健康状态同时，找到长寿的秘诀。<br><br><b>长轻的营养师不但为你量身制定针对性的调理方案，还会每天陪伴你执行。</b>让你吃对饭就能改善肝脏脂肪、血脂血糖等问题。 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>官方指定报名通道</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>（仅限5000个名额）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">点击下方链接｜美篇用户专属0元报名</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><a href="https://info.healthygo.cn/?id=3344&typeId=T&appid=changqing-shoushen&site_id=29265757&from=wm" target="_blank" style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><i> </i><b><i>>>点击报名<<</i></b></a></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">养生就是养命！健康是一生中最大的财富！没有健康，一切都将失去意义。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好好吃饭，好好生活，好好工作。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生，什么时候开始都不嫌晚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在这个喜迎佳节时刻，让长轻这场健康调理盛宴成为大家健康的守护者！让我们一起开启健康之门，掌握健康秘籍，共创健康未来！</p> 网址：中秋国庆吃的太油腻，又担心身体承受不住？加入长轻教你如何注重饮食健康与营养平衡，同时还能尽享美食的乐趣 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/733915
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