老人营养不良怎么调理

发布时间：2025-01-21 11:41

《老年人营养保健》：针对老年人的特殊营养需求，提供营养调理方案。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #营养学入门#

老人营养不良通常可采取合理进食、调整饮食结构、适量运动、调节情绪、确保进餐卫生等措施调理。情况比较严重时，比如不能自主进食、反复呕吐等，建议及时到医院采取相关治疗进行控制。

1、合理进食：以清淡、软烂、易消化的食物为主，循序渐进的增加进食量，避免两餐间隔时间过长，有助于补充营养元素。

2、调整饮食结构：适当增加食物种类，改变食物烹调方式，能够起到刺激食欲，增加进食量的作用。

3、适量运动：选择合适的运动方式，每天坚持运动一段时间，能够提高体质、增加饮食量和提高食物营养的吸收率。

4、调节情绪：家人多陪伴、多沟通、多鼓励，帮助老人树立对抗疾病的信心，减少焦虑、急躁等不良情绪，对改善不良饮食习惯和调节食欲也有比较积极的作用。

5、确保进餐卫生：营造良好的进餐环境，定时对使用的餐具进行严格消毒，使老人能够安心就餐，也可以起到改善营养不良的作用。

如果营养不良症状较重，可以在医生的指导下通过药物治疗，如补充蛋白质、维生素等营养类的药物，但需要注意遵医嘱用药，不能随意更改药物剂量，避免对身体产生不良影响。

本文指导医生：

中日友好医院营养科

擅长疾病：糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、...[详细]

（责编：苏雅婷）

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