老年人营养不良怎么改善

发布时间：2025-01-21 11:42

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赵晓静全科医学科主任医师西安交通大学第二附属医院三甲全国第97

对于经口进食不足、不能或不愿的营养不良的老年患者，选择营养支持手段是必要的，对此需要确保能量供给、合理摄入常量营养素、补充微量元素及维生素、保持水分充足。

1、确保能量供给：基础代谢率随着肌肉体积减少而下降，因此老年人需要满足基本的营养需求，同时避免营养过剩。

2、合理摄入常量营养素：建议将20%-35%的能量来自脂肪，并限制胆固醇、饱和脂肪和反式脂肪酸的摄入量。45%-60%的能量应来自碳水化合物，并限制精制碳水化合物的过多摄入。每天应摄入膳食纤维、蛋白质等。

3、补充微量元素及维生素：老年患者每日微量元素及维生素的推荐摄入标准与健康人无显著差异，在疾病应激或创伤情况下还需增加供给量。

4、保持水分充足：脱水是老年人最常见的液体或电解质紊乱的原因。一般来说，按照30-40ml/kg体重摄入每日所需水量。在发热或感染，以及使用利尿药或通便药物后，会改变对液体的需求量。

参考资料：冯景辉主编,老年常见病诊治,湖南科学技术出版社,2020,第七章

2023-12-05浏览2588次

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