您呼吸的空气健康吗？

享受自然空气，呼吸新鲜空气对健康有益 #生活乐趣# #运动健身乐趣# #跑步乐趣#

我们每时每刻都在呼吸，一个人每天要呼吸两万多次，每天至少要与环境交换一万多升气体，可见空气质量的好坏与人的健康息息相关

人每天需要130亿个负氧离子，而我们居室、办公室、娱乐场所等环境仅能提供约2-20亿个负氧离子，长期易得都市病和空调病，往往容易导致肺炎、气管炎等呼吸道疾病。

什么样的空气才是真正对健康有益的呢？

好的空气一定是各种人体需要的营养元素都必须具备，同时灰尘（如：PM2.5）、细菌、病毒、甲醛等有害物质还不能超标，而更重要的还有一项指标，也是近十多年来各大风景区都标榜的指标——负氧离子浓度。

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“世界卫生组织规定：清新空气的负氧离子标准浓度为1000~1500个/cm3。负氧离子浓度的高低与人们的健康息息相关，人们时刻需要负氧离子，尤其在污染日益严重的今天。

据环境学家研究，空气中负氧离子浓度每立方厘米在20个以下时，人就会感到倦怠、头昏脑胀；当每立方厘米空气中的负氧离子数在1000～10000个之间时，人就会感到心平气和、平静安定；当每立方厘米空气中的负氧离子数在10000个以上时，人就会感到神清气爽、舒适惬意；而当每立方厘米空气中的负氧离子数高达10万个以上时，就能起到镇静、止喘、消除疲劳、调节神经等防病治病效果。所以好的空气中具有环保与健康的自然界负氧离子是一定不能少的。

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