零废弃：“断舍离”之后更高阶的生活革命

发布时间：2025-01-22 01:14

定期整理和断舍离，让生活环境保持整洁有序，心情也会随之愉悦。 #生活乐趣# #享受#

内容简介 · · · · · ·

本书共有11个部分，分别讲了零废弃生活方式的好处，如何开启零废弃生活，如何动手制作各类环保生活用品，厨房、厕所、废纸堆里的零废弃，垃圾的真相等知识。重点介绍了我们准备开启零废弃生活方式时，该如何从生活中改变习惯，例如：怎么买东西，买哪些东西，用什么装东西。这本书中包含了作者多年来的零废弃实践心得，有上百种技巧、食谱、DIY环保配方，帮助我们为减少垃圾、摆脱塑胶毒害、开启绿色健康生活、实现环保意义上的断舍离。

作者简介 · · · · · ·

苏小亲（Shia Su），德籍华人，于2014年开始她的零废弃旅程。为人随性又有点小邋遢的她，对于垃圾减量，原本只想“稍微试一下”就好。她完全没料到原来减量垃圾竟然真的可行，做起来也比想象中轻松，而且有趣极了！

成为零废弃实践者之后，她勇于为自己的理念发声，在自己的博客“垃圾场叛逆者”（Wasteland Rebel）与大家分享她的观点和诀窍，随即得到了众多零废弃生活践行者的支持。

目录 · · · · · ·

Chapter1 零废弃的生活方式
○ 零废弃生活的六大好处 003
好处一：变得更健康 003
好处二：省下更多的钱 004
好处三：简化你的生活！ 008
好处四：把更多时间用在更重要的事情上 009
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

根据统计，在2008年，美国普通超市的上架商品，种类几近47000种之多，比1975年的上架商品数量高出五倍。这种选购商品的过程会如何影响我们的心理？由于我们被琳琅满目的商品所淹没，购物的决定过程令人备感压力，这种现象被称为“决策疲劳”（decision fatigue）。你为什么要把脑力浪费在决定要买哪些东西这类日常琐事上？反之，过零废弃生活有助缩减你的选择，使你在忙碌的生活里，享受脑袋不打结的轻松感。 (查看原文)

獨頑癡

2024-09-29 07:19:05 你可以只花很少的钱就能拥有纯天然肌肤保养品。如果食品储藏柜已经有你需要的一切东西，为什么还要花大钱去买呢？根据英国《每日电讯报》（Telegraph）的报道，一名普通女性每天涂抹在身上的化学合成物高达515种！当然，每一种化妆品都受到法规控管，但是我们每天例行使用的美妆及保养品中所含有的化学合成物，却快速增加，而且不断有新的化学合成物因此曝光。相比之下，有机食用油不仅安全——你可以照字面意义名正言顺地吃下肚也没问题——也比药妆店的美妆用品便宜。 (查看原文)

獨頑癡

2024-09-29 07:19:05

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1 有用 Teatea Pan 2022-09-08 14:10:52 上海

从断舍离进阶到零废弃几乎是心灵成长的必然，断舍离是没有办法真正跟世界和解的，那些丢弃的废物承载的过往、浪费的金钱、形成的积压依旧存在，不会因为换了个地点就消失，【家园】的定义并不仅仅是开发商的钢筋水泥，零废弃是走向更广阔空间的起点。

我要写书评

零废弃：“断舍离”之后更高阶的生活革命的书评 · · · · · · ( 全部 5 条 )

茉一 2021-03-18 14:25:03

进入数字时代，为什么还要通过砍伐来满足自己的需求呢？

这篇书评可能有关键情节透露

云云最近工作调动，为了通勤方便，她选择搬到新办工地附近居住。在搬家前两天，云云打电话让我去帮忙收拾东西，屋里只有她的一堆“收藏品”还没有打包。这些“收藏品”就是她收集的各种书刊和报纸。我到云云家一看，这满屋地的书、杂志、报纸，让人无处下脚，还有一大箱子的发... (展开)

抹茶爱铁塔 2020-12-28 15:20:29

从断舍离到零废弃，来一场更彻底的生活转变

这篇书评可能有关键情节透露

你算什么垃圾？这句乍看上去是骂人的话，其实是2019年下半年的最新流行语，是垃圾分拣员的一句常规问话。截至2020年底，我国共有46个重点城市实行垃圾分类，这一举措也正响应了“青山绿水就是金山银山”的口号。随性又有点小邋遢的德籍华人苏小亲，抱着尝试垃圾减量的想法进... (展开)

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獨頑癡

2024-09-29 07:19:05

肉嘛嘛的小宇宙

肉嘛嘛的小宇宙 (less is more)

每天拿五到十样你看到的东西，把它们放进一个盒子里。从“向重复的东西说再见”开始。你可以选择一个安静的日子，整理分类盒子里的东西。

2023-05-23 10:32:47

抹茶爱铁塔

怎样让零废弃生活方式更好的融入日常生活呢？苏小亲在《零废弃》一书中分享了她特有的5R理论： Rethink（反思）：自我赋能 Reduce（减量）：少即是多 Reuse（重复使用）：物尽其用 Repair（修补）：延长物品的寿命 Recycle（回收再利用）：先分类再处理 5R理论看上去似乎挺简单，但真正实施起来还是有一定的难度，长久的生活习惯一朝一夕就改掉绝非易事。但是，在实施过程中，这也和育儿有异曲同工之妙，从自己觉得容易的地方着...

2021-01-17 20:02:34

抹茶爱铁塔

不塑、不浪费、不用倒垃圾的生活革命，被苏小亲称为零废弃的生活方式。通过践行这样的生活方式，苏小亲和老公一年收集的不可回收废弃物与废塑料，只有一个约946毫升容量的玻璃罐那么多，令人觉得不可思议。当然除了垃圾罐里的东西外，还有一些其它的垃圾，但这些垃圾都属于可回收垃圾，能重复利用。零废弃生活方式的实践，不仅是苏小亲为地球环境做出的自我贡献，也为自己的生活带来了6大好处： 1、变得更健康 2、省下更多的钱...

2021-01-11 10:39:26

网址：零废弃：“断舍离”之后更高阶的生活革命 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/734938

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