你的“每日蔬菜量”达标了吗？看看《中国居民膳食指南》的建议

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《中国居民膳食指南》推荐：每人每天摄入500克以上蔬菜，300克以上水果，每周需吃够12种以上食材。才能满足每日必需的维生素、矿物质、膳食纤维、植物化合物等营养物质，是合理膳食的重要组成部分。

7种表现，说明蔬菜没吃够！

1、易胖体质，超重人群

2、皮肤爱出油，且干燥

3、习惯性便秘或不成形

4、视力下降，眼部不适

5、情绪低落，极易抑郁

6、血糖易升高，难控制

7、易上火，身体有炎症

话题一出，迅速上了热搜

↓↓↓

每天一斤蔬菜和半斤水果

每周12种以上食材

你达标了吗

？？？

今天小编给友友们送福利了！

老牌国货“一口餐田”家的冻干蔬菜块

营养老师们给予了极高评价

以包含真实蔬菜营养著称：

小小一块约等于

“22种蔬菜+10多种水果谷物”

配料表很干净

除了22种复合蔬菜汁，就是水果谷物，

健康好味道！

没有科技与狠活儿

老人，孕妇，孩子都可以放心吃，

（配料表实拍，假一罚万）

含量最高的是菠菜、西兰花、黄瓜等22种复合蔬菜汁

咱重点解释一下配料表里的：抗性糊精

它是一种水溶性膳食纤维，

下面是截图自百度健康的解答。

一口餐田冻干蔬菜块

绝对不是普通的饼干零食

老朋友都称它为“膳食纤维魔方”

膳食纤维被称为“第 7 大营养素”，对肚肚特别友好，是世界卫生组织认定的人类生存必需品。因此世界各国卫生机构，都鼓励人们增加饮食中膳食纤维的含量。嗯嗯困难的，又臭又硬的，补充足够的膳食纤维可以改善得又软又滑。

一口餐田膳食纤维魔方，

采用FD宇航冻干工艺制作，

非油炸 非烘干

其营养完整度堪比新鲜蔬菜，

不加一滴油，没有一粒糖，

低热量，高饱腹，对身材非常友好。

体脂，体重偏高的朋友，建议多吃。

健身的朋友，对形象有要求的朋友，管理期的姐妹，

咱都可以放心吃

活动：全民营养合理膳食特邀推广

原价39元1袋

今天49元3袋起

还有老粉省钱囤货装99元7袋

本福利仅限通过本公众号参加

同时真心建议您

少吃点这种油炸果蔬脆

一口餐田蔬菜块采用的FD宇航冻干技术

又称真空冷冻干燥技术

相比油炸工艺和烘焙工艺

冻干技术成本高，但营养保留是真好，

营养高：营养存留≥97%

品质佳：不改变食物结构

健康保存：

低温萃取，真空冻干，

可以很好的锁住食物本身的营养及鲜香，

无需化学防腐剂即可长期保存。

大概的生产过程是这样，

把菠菜、西兰花、芹菜等22种新鲜蔬菜打汁，

直接放入-40℃以下的冷冻干燥机内冷冻，

再将冷冻的食材通过真空脱水，

进而制作出营养媲美新鲜蔬菜的蔬菜饼干，

最大程度地保留了食物的营养成分和原始形态

把一口餐田蔬菜块泡入温水中

可以快速还原成鲜榨蔬菜汁

其质地口感，以及营养成分跟鲜榨的几乎一样

蔬菜特有的膳食纤维、维生素、矿物质等活性营养

被牢牢锁住了

这是冻干工艺独有的特性

想喝鲜榨蔬菜汁？

不用买菜，不用洗菜，不用买榨汁机

简单泡一泡，口感很棒

一袋有50粒左右，10粒左右就可以泡一杯，

一杯的成本大约在两块钱，非常划算！

健身人群和对身材又要求的姐妹，

都在这样喝！

中国人的早餐普遍缺少果蔬

给孩子和家人泡一杯牛奶蔬菜汁

一整天的膳食纤维和微量元素需求

可以轻松满足

虽然原材料是22种蔬菜

但是厂家做成了奶香酥脆清甜的口味

孩子非常爱吃

配料表十分干净，没有色素香精等额外的添加

非常适合全家人补充蔬菜营养

三岁以上的孩子都可以放心吃

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一袋有50颗左右，活动期间99元7袋，

一袋才十几块钱，一杯奶茶钱，

一颗还不到3毛钱，就能给孩子补充200g的蔬菜营养，

性价比炸裂

很多家长已经不给孩子买乱七八糟的零食了，

因为一口餐田蔬菜块，真的太香，太健康啦！

三餐靠外卖，蔬菜严重吃不够的上班族，

真心建议您办公室常备！

身材管理期的姐妹，您这样吃，

晚上只吃一袋一口餐田蔬菜块，水随便喝，

小小一袋40g比的上四盘蔬菜沙拉的营养，

坚持一个月，数据会很惊喜！

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品名：一口餐田蔬菜块（冻干蔬菜饼）

配料：复合蔬菜汁（菠菜、西蓝花、黄瓜、油麦菜、芹菜、甜椒、紫甘蓝、空心菜、卷心菜、生菜、上海青、芥蓝、绿芦笋、胡萝卜、番茄、南瓜、西葫芦、莴苣、甘薯、花椰菜、玉米、山药）、奶酪酱、哈密瓜原汁、浓缩梨浆、抗性糊精、即食燕麦片、藜麦脆粒、大麦苗粉、孢子甘蓝粉、羽衣甘蓝粉、猴头菇、茯苓粉、芡实粉

致敏物质提示：本产品含有麸质的谷物制品、乳制品。

净含量：40克

产品执行标准: Q/FJMY 0002S

产品类别：冻干果蔬制品

食品生产许可证编号：SC10635062300114

贮藏条件：置于阴凉干燥处保存，开封后请尽快食用

食用方式：开袋即食

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网址：你的“每日蔬菜量”达标了吗？看看《中国居民膳食指南》的建议 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/735931

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