经常吃素有什么好处？

[饮食] 早餐吃鸡蛋有什么好处 #生活常识# #生活小贴士#

经常吃素有什么好处？

男，32岁 2018-06-04 22:16

病情描述:

平时我很喜欢吃肉，不太喜欢吃蔬菜，老公说经常吃素对身体好，那经常吃素对身体有什么好处呢？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-04 22:34

素食者很少患心脏病、肥胖症、高血压、肠道疾患和糖尿病等疾病。营养均衡的素食食谱，能保证蔬菜、水果、碳水化合物、抗氧化物、高纤维和低脂肪的摄取。素食对健康好处多多，素食者很少患心脏病、肥胖症、高血压等疾病。如果你爱吃素食，坚持下去，多吃各种蔬菜，健康回报是丰厚的。

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