養生食谱，養生要先保证营養，再保证口感

煮火锅：食材先焯水去血水，再入锅，保证口感。 #生活技巧# #烹饪技巧分享# #快速菜谱推荐#

養生食谱，養生要先保证营養，再保证口感

春季是养 生的好时期✓那么我们应该如何养 生保 健呢？下面有一份养 生食谱和饮食原则，大家可以一起了解一下。 春季养 生保 健食谱 1.胡萝卜芹菜粥 功效：春季肝阳易动，常使人上火头 痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，可滋阴养 肝、清肝明目。 2.牛蒡玉米淮山汤 功效：增强体力，通 便排 毒，润泽肌肤，润 燥利咽。 3.鲜蘑菇炖鸡 功效：蘑菇鲜美清香鲜嫩，正是民间谓之“不时不食”的好食材。中医还说它理 气开胃，并有抗 癌、降压、降血糖的功能。以它炖鸡，鲜美醇香可口，有健脾开胃、益 气降压的作用，为春日时男女老少皆宜的家庭靓汤。 #胡萝卜的功效

发布于3月30日 13:05

评论

还没有人评论，快来抢沙发吧

网址：養生食谱，養生要先保证营養，再保证口感 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/738212

相关内容

素食列車網｜素食料理食譜，素食健康營養資訊，素食部落格，素食養生之道！
海馬的飼養方法
衣物保養
中華食物養生大全
河南,合理搭配食材 煲出美味營養湯
96.8%受訪青年覺得從小養成健康的生活習慣重要
餐桌上的“養生達人”
“有機食品”更有營養？教你幾招挑選有機食品
家居健康成熱點 常用家電如何清洗保養？
有事沒事扎針灸？別這樣養生

随便看看