世界粮食日：健康饮食 节约饮食

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“民以食为天”，粮食安全是幸福生活的根本。节约粮食、拒绝浪费更已成为了当今社会的新风尚。今天是第40个“世界粮食日”。珍惜粮食，拒绝浪费，一起行动！

健康饮食

不健康饮食和久坐不动的生活方式导致肥胖率快速上升，在发达国家和低收入国家都是如此，低收入国家往往同时存在饥饿和肥胖问题。如今，超过6.72亿成人和1.24亿儿童和青少年(5~19岁)患有肥胖症，超过四千万5岁以下儿童超重，与此同时，全球饥饿人口超过8亿。

不健康饮食是导致非传染性疾病死亡病例的主要风险因素之一，包括心血管疾病、糖尿病和某些癌症。全世界五分之一的死亡与不健康的进食习惯有关。

在新冠疫情有可能二次爆发的情况下，学会合理的饮食才是提高身体免疫力的一个主要方法。如果想要提高免疫力的话，一定不要出现挑食的情况，要学会荤素搭配，这样才可以起到增强细胞活力跟提高身体免疫力的效果。

“光盘行动”节约饮食

俗话说“若要身体安，三分饥和寒”，每次在外吃饭，要慎点、少点，不过量点餐。

学会合理的饮食才是提高身体免疫力的一个主要方法。如果想要提高免疫力的话，一定不要出现挑食的情况，要学会荤素搭配，这样才可以起到增强细胞活力跟提高身体免疫力的效果。

科瑞泰官方也在此提醒大家，在节约粮食的同时，也要避免“酸汤子”事件的再次发生，不建议大家食用已经储存过久的食物，如要食用，也要在保证食物无异味、无异色霉斑的情况下，方可食用。

网址：世界粮食日：健康饮食 节约饮食 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/741098

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