坪地街道坪西社区举办秋季养生茶活动，推动健康生活方式

深圳新闻网2024年11月13日讯（记者 张凡 通讯员 萧秋瑶）11月12日下午，在坪西社区党委的指导下，坪西社区党群服务中心携手龙岗中心医院集团坪西社区健康服务中心举办了“秋季养生喝出健康好身体”主题活动。本次活动旨在增强社区居民的健康意识，推广健康的生活习惯，并通过普及秋季养生知识，弘扬中华传统中医药文化。共有47位社区居民参加了这次别开生面的活动。

活动期间，参与者与志愿者们一同跟随专业医师学习了养生茶的相关知识，包括其定义、历史背景及其在现代生活中的重要性。医师详细介绍了多种养生茶的制作方法，如枸杞大枣茶、酸梅饮、菊花橄榄茶及姜枣陈皮茶等，同时讲解了这些茶饮中所含中药材的功效与适用人群。例如，“菊花和决明子能清肝火，降燥明目；姜丝和玫瑰则温补理气，调经补血，特别适合女性朋友；而桑葚玫瑰茶饮则是缓解压力、改善睡眠的理想选择。”

活动现场准备了枸杞、金银花、玫瑰、菊花、陈皮等多种中药材供居民选择。大家积极参与，不仅亲手配置了自己喜爱的养生茶饮，还在轻松愉快的氛围中交流了各自的养生心得。一位参加活动的李阿姨表示：“这次活动让我了解了许多中医药的知识，还能亲自动手制作养生茶，真是既实用又有趣，我学到了很多。”

此次秋季养生茶活动不仅加深了社区居民对中草药文化的认识，也促进了健康生活方式的传播。未来，坪西社区计划继续组织更多类似的健康文化科普活动，致力于提高居民的健康素养，营造积极向上的社区环境。

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