好身材=逆龄秘诀：减重44斤，46岁她拥有20岁颜值

选择有适合自己年龄阶段的抗衰老产品，如20岁前着重补水，25岁以上可考虑抗皱。 #生活技巧# #美容护肤技巧# #护肤品选购指南#

今天给大家介绍一位

“逆龄魔女”

46岁的年龄

却有20岁的魔鬼身材和天使面孔

还已经是两个孩子的母亲！

她就是张婷媗

看看人家的腰

再看看自己的膘

So sad

有次张婷媗和儿子出门

儿子看到内衣的广告看牌

天真地和妈妈说

“她没有和你一样的腹肌，为什么可以拍广告？我觉得你身材更好。”

难道是岁月唯独对她留情？

怎么可能~

想当年张婷媗在生产之后

也是步上了“胖妈”的道路

身材严重走样

最重的时候有148斤

看到镜子里的自己

张婷媗自嘲：“衣服都快撑破！”

于是下决心开始减肥

除了照顾小孩料理家务

其他的时间都用来运动

风雨无阻

不去健身房就不锻炼了？

真心想瘦什么办法都有！

张婷媗研究出一套“运动生活化”方法

在家里用瑜伽球锻炼肌肉

绝不给自己找借口偷懒

至于饮食

她远离了加工食品和甜食

做到早餐像皇帝，中餐像平民，晚餐像乞丐

均衡的营养和科学的运动

对瘦身来说至关重要

三个月后

她成功减重44斤！

从徐娘半老蜕变为人人称羡的超级辣妈

每个认识她的人

都被她的变化惊呆了

哪里是46岁的人啊~

20岁还差不多

和儿子走在路上

还有人问“是侄子还是弟弟啊”

儿子每次听到都抱紧她大喊

“这是我妈啦！”

岁月为什么只杀猪和我？

现在宝宝知道了吧

都是因为不肯在身材上面花功夫啊！

逆龄的秘密没有别的

就在于坚持而已

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