自律与健康：重新定义

健康慢生活鼓励我们重新定义工作和生活的平衡，追求和谐与幸福。 #生活乐趣# #生活日常# #慢生活理念# #健康慢生活#

当说起自律这个话题的时候，每个人都会有对于自律不同的看法与见解。

那么对于我个人而言，自律是个非常值得聊一聊的话题，如果在2019年-2020年8月20日之间，你问我自律是什么，那么我一定会根据我自身的一个行为习惯，来为你诉说我的自律。

在2019年初到2020年8月初，我一直在遵循着我自己的所认为的自律来生活，把自己的时间尽可能的多抽出来用于学习，包括早起晚睡，包括工作间歇的时候，对自己的要求也过于严苛，始终认为自己身为一个转行人，要用努力去追寻逝去的光阴，这就是我在这个期间所理解的自律。

在8月底的时候一次突发性的疾病 ，让我对我所认为的自律产生了怀疑，也有了一部分新的认知。

在8月底的时候，搬家之后上班第一天偶感耳闷，没有太在意，第二天照常上班午休之后开始非常严重的耳鸣，感觉有一只知了一样一直在叫，单侧耳朵。感觉可能休息不好想着再坚持一天，然后还不行再请假去医院看看，然后在第二天还是经常性伴有耳鸣，就请假去医院就诊。去了之后经过听力检查，说突发性神经性聋 ，当时我听到聋 ，我当时的状态是很懵的，并且医生说这个病后期很可能会导致全聋，或者治好之后还会常年伴有耳鸣，无法言语当时的状态，总而言之医生后续说的输液治疗或者后续的流程之类的基本是没有听，脑海里一直回想着耳聋，可能会真的听不见。然后去输液，打针，但是我的心还一直停留在这个病情上，迟迟没有走出来。

今天9月1日 治疗一周之后复查，听力已经基本恢复，还是伴有耳鸣，需要继续持续的治疗从输液改为吃药，这个病主要的病因会是熬夜、焦虑、长时间的精神紧绷，所以这里要劝一劝大家，尽量的避免熬夜。

在生病的期间，初期每天都很焦虑，比如对治疗的怀疑，对一些网上写到的治疗方案的猜测，在这里非常值得一提的是在我输液第二天，遇到了一个非常棒的爷爷，他开导我，如果你不相信你的医生，你来医院干嘛，放心治疗 年轻人没事的，都会好起来的，然后接下来的几天开导了我好几天。以至于我对未来的规划以及生活的方式有了不一样的体会以及感悟。

在工作的同时一定要关注好自己的身体，很多时候身体会给你提前发出一个信号，告诉你近期的状态，只是说你不太关注这块导致一个病情的升级。

所以我现在理解的自律他是，能够合理的规划好自己的生活规律，能够有较强的执行力，针对于自己定制的计划目标能够坚持的执行下去，有的时候定一个计划真的很容易，但是坚持下去会非常难，你首先要明白你的驱动力是什么，这样你才能更好的执行。至于生活，不熬夜不紧张不焦虑，慢慢的一步一步走，我相信明天一定越来越美好。

新的9月 新的开始

记于2020.9.1

网址：自律与健康：重新定义 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/742751

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