心血管病人吃什么最好

　　心血管病人吃什么好一直是大家关心的话题，因为随着生活水平的提高，人们的生活质量也得到改善，很多人都进行大补，但却不知道给自己补出病来了，只是还没有发作而已，这种隐匿在身体里的疾病非常多，下面来看下心血管疾病的症状及心血管疾病吃什么好？

　　心血管病人吃什么好？

　　玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

　　西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

　　苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

　　海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。

　　茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

　　大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

　　洋葱：含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。

　　茄子：保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

　　三七：可以促进血液循环，预防心血管疾病，经常食用，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管等疾病，是心血管类疾病最佳保健食品。

　　心血管病人吃什么好？想必大家看完文章后，心中也已经有了答案。

心血管饮食相关链接：http://heart.39.net/care/xxgbys/index.html

（责任编辑：司徒穗铮）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

网址：心血管病人吃什么最好 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/74303

相关内容

血液粘稠是怎么回事？血液粘稠平时多吃些什么好？
癌症病人术后吃什么好 癌症病人术后饮食调理
贫血吃什么好？ 6款营养食谱可补血
心血管健康饮食指南发布，10大建议让你吃出好心脏
血友病患者的日常护理是什么
怎么吃才能管理好血糖？专家说出了“12345饮食秘诀”
秋分养生吃什么？“4菜4果”最补人
最新指南：预防心血管病6大建议，涉及血压、血脂、血糖、阿司匹林及生活方式管理…
心脑血管病紧急自救有办法
补充营养应该吃什么好

随便看看