7个月宝宝辅食食谱大全 ｜16款蒸糕手指食物合集软糯好吃

今天整理了16款小月龄宝宝入门级的手指蒸糕条做法，做法简单，口感松软，每款好吃还能锻炼宝宝抓握能力和咀嚼能力，有面粉版和米粉版，快给宝宝安排吧

苹果红枣蒸糕

食材：苹果70克、红枣3个、鸡蛋、低筋面粉30克、

西兰花蒸糕

食材：西兰花40克、鸡蛋、低筋面粉30克、

奶香紫薯蒸糕

食材：紫薯80克、配方奶60毫升、低筋面粉30克、碧欧奇亚麻籽油

苹果菠菜蒸糕

食材：苹果20克、鸡蛋、菠菜、低筋面粉30克、

胡萝卜蒸糕

食材：胡萝卜40克、鸡蛋、低筋面粉20克

火龙果蒸糕

食材：火龙果40克、鸡蛋、低筋面粉35克、

红薯蒸糕

食材：红薯50克、鸡蛋、低筋面粉25克、

奶香南瓜蒸糕

食材：配方奶30毫升、南瓜80克、鸡蛋、低筋面粉40克、

红枣蒸糕

食材：红枣4个、鸡蛋、低筋面粉25克、（米粉版）

胡萝卜米粉蒸糕

食材：胡萝卜40克、鸡蛋、米粉25克

香蕉米粉蒸糕

食材：香蕉20克、鸡蛋、米粉40克

紫薯米粉蒸糕

食材：米粉25克、紫薯60克、配方奶100克

南瓜米粉蒸糕

食材：南瓜40克、鸡蛋、米粉25克分钟

苹果红枣米粉蒸糕

食材：红枣3个、苹果30克、鸡蛋、米粉40克

西兰花米粉蒸糕

食材：西兰花30克、米粉25克、鸡蛋

鸡蛋米粉蒸糕

食材：鸡蛋、米粉15克、黑芝麻

红枣米粉蒸糕

食材：鸡蛋、米粉20克、红枣3个详细做法请看图

小贴士：

一定要按照克数比例来，模具刷油为了能更好脱模

（米粉版）没有配方奶的可以换成水加入米粉后用勺子或者筷子搅拌均匀，是比较粘稠的状态哦

（面粉版）配方不是万能的，需要根据面糊来适量调整，稀了加面粉，稠了加奶或者水，最后面糊状态是酸奶状蛋清

还没排敏的宝宝可以把鸡蛋换成两个蛋黄7个月宝宝辅食|8个月宝宝辅食|9个月宝宝辅食|10个月宝宝辅食|一岁宝宝辅食|手指食物|

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