打造精彩自我：大学生生活全攻略（大学生成长手册）

心有多大，舞台就有多大，活出自我，活出精彩。 #生活知识# #生活哲学# #生活格言#

第一章  大学生活从心理转变开始
与中学时期相比。大学生自身的角色和地位发生了许多变化。他们中的许多人，过去都是老师、同学眼中的高才生，受到大家的重视和羡慕。而到了大学，他们突然发现“天外有天，人外有人”，过去的佼佼者，有可能在这里只是一名普通学生。这种角色的转变，会直接影响自我评价，这就需要他们尽快适应这种角色的转变。首要就是从心理适应开始。
重新定位自己的角色
客观地认识自我
不要为赞美而活
积极地进行自我评价
让自己有健康的心理
控制自己的情绪
把你的郁闷写下来
保持与父母的沟通
积极应对挫折
不要拿他人的标准衡量自己
学会独处，学会宽容
培养业余爱好，增加生活情趣
第二章  大学生的军训生活
军训，总是让大学生们既爱又怕。其实，军训可以让大学生们树立集体观念、提高交往能力、磨炼意志品质、适应各种环境。军训是大学生活的开始，正视军训生活，你的大学生活会更精彩。
明确军训的意义
参加军训前的物品准备
军训中的注意事项
进行实弹射击的注意事项
提前作好拉练准备
军训中常见的身体问题
军训的自身保健小窍门
受伤后的修养与训练安排
第三章  培养生活自理能力
当代大学生申独生子女越来越多。很多大学生在家过惯了依赖父母、长辈的生活，衣来伸手、饭来张口。不会做家务、不会收拾房间、不会洗衣服的大有人在。许多新生到校很久，仍料理不好日常生活．一旦遇到大小事情，就向父母打电话求助。因此，摆脱依赖心理，培养独立生活能力，应是新生入学后的第一课。
自强自立是步入大学的第一课
凡事都得亲自打理
拥有自己的主见
尽快适应学校生活环境
充分利用各种资源
第四章  常怀一颗感恩的心
一个常怀感恩之心生活的人，一定是一个幸福的人。感恩是爱的升华，也是快乐的源泉。作为大学生，如果你对生命中所拥有的一切能心存感激．便能体会到人生的快乐、人间的温暖以及人生的价值。
让爱心在血液里永远流淌
为灾区及慈善机构捐款
参加一次公益活动
为父母做一份健康档案
每年生日，给父母写封感谢信
为你的父母准备一顿饭
为父母过一次生曰
遇到突发事件，第一时间向父母报平安
为他人提供力所能及的帮助
假期抽时间去拜访老师
……
第五章  多彩的大学文化、旅游生活
第六章  校园中的社会实践
第七章  有礼走遍天下
第八章  养成良好的生活习惯
第九章  魅力交往，增进人际和谐
第十章  大学生与恋爱

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