6~12个月宝宝辅食添加指南及注意事项 1岁以前不能吃的食物 茶 糖 盐 蜂蜜 白果 柿子 豆浆 芒果 辣椒 巧克力 鲜牛奶 含汞鱼 腌制品 不能一起吃的食物 胡萝卜：不能跟茼蒿、山楂、杏子、茄子一起吃 南瓜：不能跟油菜、羊肉、虾、螃蟹一起吃 鸡蛋：不能跟红薯、柿子、豆浆、菠萝一起吃 芹菜：不能跟虾、蛤蜊、黄豆、螃蟹一起吃 菠菜：不能跟丝瓜、牛奶、豆浆、银耳一起吃 西红柿：不能跟土豆一起吃 苹果：不能跟白萝卜一起吃 白菜：不能跟兔肉一起吃 虾：不能跟黄豆一起吃 ▪️初次辅食：高铁米粉 ▪️6-7个月：根茎类、叶类蔬菜、水果 ▪️7-8个月：粥、面、肉、蛋黄 ▪️8-12个月继续增加食材 米粉冲泡方法 水温：60-70℃ 先放粉后放水 静置30秒后，顺时针搅拌均匀 试温：冲泡好后，将米粉滴在手腕内侧，温热无烫感就可以吃了，不要用嘴去试温哦。 蔬菜泥制作方法 米粉吃一周开始添加菜泥 根茎类（比如土豆/红薯）去皮后切块上锅蒸熟，加入料理杯中打成泥 叶类：将洗好的菜叶放进煮开的水中焯水30秒左右捞起，用料理杯打成泥 然后将菜泥加进泡好的米粉中，搅拌均匀即可 果泥的制作方法 米粉吃后一周吃水果泥 用勺子刮下喂给宝宝吃，也可以直接打成泥喂给宝宝 选在宝宝午睡起床后吃 ✔米粉吃法 原味大米米粉→燕麦米粉→混合谷物米粉→蔬果米粉 ✔核桃油吃法 滴一两滴在米粉、面条、粥里 ✔蛋黄吃法 1/4→1/2→整个蛋黄 ✔粥的吃法 米汤→稀粥→碎米粥→稠粥软饭 6月可以添加的辅食食材 蔬菜：胡萝卜、南瓜、土豆、山药、白菜、白萝卜、花菜、红薯、西蓝花 水果：苹果、香蕉、梨、葡萄、牛油果 辅食油：核桃油
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