【知识科普】经常生病=免疫力差？宝宝免疫系统最脆弱的3个时期

免疫力”这三个字可以说是妈妈们最关注的话题。宝宝免疫力强，就可以抵御外界病毒入侵，防范疾病发生。相反，就会成为小病猫，隔三岔五往医院跑。

2018年最新《中国儿童免疫力认知大调查》发布，调查显示，家长对于孩子免疫力的问题知之甚少，甚至高达63%的家长未曾了解儿童的过敏症状与免疫力有关。

宝宝免疫系统“最脆弱的3个时期 ”

出生时

宝宝在妈妈肚子里时接受了一些抗体，相当于有了一层天生的保护屏障，可抵抗某些疾病。但由于宝宝降生，切断了来自母体里的营养供给，而宝宝自身的功能不全，缺乏抗体，病毒很容易就进入宝宝身体，因此是抵抗力很差的一段时期。

断奶后

宝宝断奶后，之前来自于母乳的免疫供给就没有了，而宝宝从母体得到的抗体，也会在出生6个月后消耗殆尽。缺少了母乳对免疫系统的支持，宝宝抵抗力就会下降，比以前容易生病。

入园时

随着年龄的增长，宝宝自身的免疫系统逐渐成熟，抗体的产生能力也逐渐增加，通常在3岁以后，机体抗病能力明显提高。但初入幼儿园，生活环境发生变化，接触人群加大，对于更多更广泛的病菌，身体还没有建立起相应的免疫机制。尤其是当一个宝贝生病，病毒就可能通过咳嗽、打喷嚏、唾液传播给其他孩子，因此这个时候宝宝很容易生病。

免疫力下降的症状表现

临床上一般以孩子在一年中患呼吸道感染的次数来判断孩子的免疫力强弱。

出现以下情况，提示孩子的免疫系统功能可能比较弱：

2岁以下的孩子在一年中上呼吸道感染超过了7次，或下呼吸道感染次数超过了2次;

2—5的孩子一年中上呼吸道感染超过了6次，或下呼吸道感染次数超过了2次;

14岁以下的孩子一年中上呼吸道感染次数超过了5次，或下呼吸道感染次数超过了2次。

怎么提高宝宝的免疫力

1、注重孩子的锻炼

锻炼能够强身健体，生命在于运动，平常能够坚持锻炼的孩子要比不锻炼的孩子健康，因为在锻炼的过程中，宝宝的身体能够分泌一种酶，这种酶能够有效促进宝宝的身体发育和免疫系统的发育，从而让宝宝更加健康，免疫力更高。

2、合理搭配饮食

首先最重要的就是坚持母乳喂养，研究表明母乳中含有大量的免疫力物质对增强孩子免疫力有着重大的作用，可以说是婴儿人生中的第一次免疫。其次是重视辅食喂养。特别是对于1岁以内的宝宝，辅食的喂养尤其重要。比如说臻护的有机米粉，富含钙铁锌维生素，强化铁元素，比如锌的不仅可以改善食欲，还能通过促进人体细胞的增殖和分化，从而提高人体免疫力的作用。同时臻护有机米粉冲调后口感好，顺滑细腻，对于因为免疫力降低，胃口不好的宝宝的来说，也更容易被接受。

3、多带孩子外出晒太阳

在天气好的情况下，可以多带孩子晒晒太阳，人体皮肤和皮下组织中的麦角固醇和7-脱氢胆固醇在紫外线的作用下可形成VD2和VD3，在肝脏作用下可促进钙的吸收并可调节钙磷代谢，维持骨骼的正常生长发育，从而增强宝宝的免疫力。

4、让孩子正常接触外界环境

很多家长爱干净，有了宝宝之后更是把家里打扫的一尘不染，全方位各角落都要里里外外的消毒，以防孩子接触到病毒细菌，其实这样不利于宝宝自身抗体的形成，在宝宝慢慢长大，开始接触外界环境之后更加容易生病。宝宝在前6个月内的时候，有一些在妈妈体内携带的抗体，这些抗体足以抵抗正常的外界环境，并且外界的一些病毒和细菌也能有效刺激宝宝免疫系统的发育，从而形成抗体，提高宝宝的免疫力。

5、保证孩子充足的睡眠

孩子一般在夜间增加发育，因为生长激素在夜间会加倍分泌，从而会促进宝宝身体各项机能以及宝宝免疫系统的发育，所以充足的睡眠对于宝宝身体发育和提高宝宝免疫力是非常重要的。

6、宝宝生病后要慎重用药

孩子身体的排毒器官还没有发育完善，很多家长会在宝宝生病之后，拿大人的药就给宝宝吃，这对于宝宝来说是有危害的，成人的肾脏和肝脏能够有效排毒，但是对于宝宝来说，药内的毒素会积累在宝宝体内，从而影响宝宝的发育，破坏宝宝的免疫系统，严重者会导致宝宝肾脏和肝脏发育出现问题。

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