烹饪与健康——那件幸福的小事叫下厨

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烹饪与健康——那件幸福的小事叫下厨

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<p class="ql-block">一日三餐，生而为人，人终究要从自己的理想中走出来，迈入所谓柴米油盐酱醋茶的平凡生活中。我，一个阳光帅气的满中初一小男孩，今天要为爸爸妈妈做一道美味又健康的菜，请大家试目以待吧！</p> <p class="ql-block">第一步，去超市挑选做菜的原材料</p> <p class="ql-block">第二步，择菜洗菜，浸泡一会儿再多清洗几遍</p> <p class="ql-block">第三步，切菜，考验刀功的时候到了</p> <p class="ql-block">第四步，焯菜，一定要掌握好火侯和时间，不然菜的营养会大打折扣哦！</p> <p class="ql-block">第五步，备辅料，瞧，五颜六色的，是不是很有卖相？</p> <p class="ql-block">第六步，用色拉油先炒肉片</p> <p class="ql-block">第七步，倒入辅料翻炒</p> <p class="ql-block">第八步，倒入“主角”焯好的杏鲍菇翻炒</p> <p class="ql-block">最后，一盘色香味美的肉炒杏鲍菇成功了，是不是很有食欲？</p> <p class="ql-block">对了，再和你们聊聊杏鲍菇的营养吧。第一，杏鲍菇有祛脂降压的功效，它能软化和保护血管，降低人体胆固醇和血脂的作用。</p><p class="ql-block">第二，杏鲍菇有提高人体免疫力的作用。其次它还有通便的作用呢。总之，它的营养价值是很高的。我们平时应该多多食用杏鲍菇</p> <p class="ql-block">细细想来，一个寒假还真没少做饭呢，虽然大都是在老妈的指导下完成，但我特别享受做饭的过程，很有成就感也很幸福。也体会到了妈妈的辛苦！</p><p class="ql-block">烹饪确实是一件很美很治愈的事情，它是一个细致而又繁琐的过程，需要给予足够的耐心和对烹饪的热爱。花上一点时间做一道美味，是不是满心欢喜？看着自己亲手给爸爸妈妈做的美味，难道不是一件很幸福的事情吗？</p>

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