论从小懒惰的人如何爱上清洁与打扫

懒人清洁地板：扫地前洒些小苏打，可以吸附尘土，扫过后清水冲洗干净。 #生活技巧# #居家生活技巧# #懒人生活技巧# #懒人窍门#

题记：只要你一心想成为那样的人，时间总会指给你一条路。

我从小用完东西乱放，不爱整理和收拾，东西放得东一个西一个，很影响心情。我知道这样不对，但是很多时候就是懒得收拾，一想到收拾就逃避。也会被迫偶尔收拾一下，但是精神上很痛苦，会觉得浪费时间，不如做点别的开心的事情。

底线当然也是有的，太乱了我会抽一整天收拾，可能一个月一次吧，然后很快房间又乱了。

所以贯穿我生活的，一直都是“我要好好收拾这里”， “我要好好收拾那里”的目标。一直都在我脑子里久久散不去。更难熬的是愧疚的情绪，总觉得我应该把这些事情做好，但是一直做不到，任务经常是做了10件，然后同样的时间里20件东西又被我弄乱了。所以我一直被困在收拾打扫不完的黑洞里。

从小有很好的收拾习惯的朋友可能就没有太多这方面的烦恼。我一直都很佩服他们，用完东西以后马上收拾，家里永远是干干净净。而我就是反例。我一直有个愿望就是可以做个勤奋爱打扫的人。

转变是有困难的，但不是不可能的。我从来就不认为人是定性的。只要你一心想成为那样的人，时间总会指给你一条路。

我可能花了大概1年的时间，每天会提醒自己要多少注意下整洁。最早是从扫地拖地开始。我以前扫地拖地的任务都会逃避（我觉得逃避一类事情更多的是精神上的阻碍）。每当我看到地特别脏的时候，我会去扫一扫拖一拖。偶尔也会懒得做，但是做得多了，发现3分钟就能干完，做完了感觉还挺好：脏东西都被扫走了，地很干净。现在基本上每天都要扫地拖地，有时候一天还要扫两遍。

规整东西也是，我努力去自发地收拾，而不是乱到不行才去被动地收拾。每天给自己设置一些小的任务，而不是听之任之什么也不做。慢慢地我发现整理东西有一种愉悦感，代替了以前总想逃避的情绪。每当我把一件东西放在它该有的位置，每当我擦去一个角落的污垢，我就感觉到一种开心和圆满。我想这可能就是平时保持整洁的人的动力所在。

特别是这一个月我感觉特别明显，大脑神经层的改变是需要时间的，积累到一定时间，会有爆发式的改变。

我会看到那里乱了脏了自动就去收拾，家里的环境一直都很整洁，这是以前想都不敢想的。因为之前我觉得保持整洁真的很累，但是现在例如我做饭，等油热，等水开之类的小间隙我都会擦一擦台面，收拾一下择的菜叶，把用完的锅碗瓢盆放回原处。等到一顿饭吃完以后，简单刷一下碗就好了，而不是一整个脏乱的厨房等着你一点点收拾。

从小懒惰的人如何爱上清洁与打扫？依照我的历程我总结了以下几点：

1.首先要有想要改变的愿望，相信自己是可以改变的。永远不要认为别人天生就爱清洁从小养成的好习惯，我没有，我就无法改变。要对自己长期的改变抱有信心。

2.每天坚持打扫，可以从最简单的事情开始。例如每周扫两次地，每周清洁一个角落。慢慢地进阶，循序渐进。

3.认清现实。打扫就是很费时间，特别是长期没有打扫的角落。东西需要重新规整，安排地方，需要清洗，需要丢弃。随便一个中型打扫任务想做好都是以一小时起步的。抛弃10分钟把整个房间彻底打扫干净的类似的不切实际的想法，做不到就崩溃不干。反之，要有一件小任务，留一个小时收拾的这种心态，这样反而做得又快又好。

4.打扫的时候，专注于手上的这一件事，仿佛今天所有时间都是留给这件事情。不要想得计划的太多太长远。不然会有压力。

5.花大量时间来重新安排物品的摆放，保证合理好放。下次用完还放回原处，不乱放。把系统设计好了，以后执行起来方便，房间就越来越不会乱了。

6.要了解改变无法立即发生，是一个漫长的过程，在这个过程里会有无数次尝试，情愿的，不情愿的，愉快的，不愉快的，也包括了成功与彻底的失败。但是还是要持续做该做的事情，因为它们是正确的事情，会引领你成为你想成为的人。

7.断舍离，不用的东西尽量送人卖掉或丢弃。

8.多看相关书籍和视频的学习，会大大帮助你打扫的效率。看到别人对待打扫的心态，对自己也很有启发。

9.在打扫中多注意打扫给自己带来的愉悦。例如干净整洁的桌面台面，舒适的卧室，整洁的书房，物归原位的喜悦与圆满。多做类似的正向反馈，慢慢你会发现你会爱上每一次规整的动作。

我觉得保持生活环境的整洁，对一个人还是非常之重要的，它会在很大程度上影响我们和周围人的心情。一辈子那么长，需要每天生活在洁净没有打扫忧虑的环境里，安心地了解所有东西都放在它们应有的位置。花半年和一年的时间好好打磨自己收拾的能力，真的是一笔很棒的人生投资。

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