日常生活中低卡食物都有哪些

日常生活中有哪些容易被忽视的乐趣？ #生活乐趣# #生活日常#

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低卡食物大全：
  番茄（100g） 19卡
  蕃茄 1个 135g 约25卡
  海带（100g） 23卡
  蘑菇（100g） 28卡
  冬瓜（100g） 7卡
  芹菜（100g） 10卡
  芦笋 1杯 145g 30卡
  豆芽菜 1杯 125g 35卡
  包心菜 1杯 145g 30卡
  胡萝卜 1条 72g 30卡
  花菜 1杯 125g 30卡
  芹菜 1条 40g 5卡
  黄瓜 6片 28g 5卡
  香菇 1杯 70g 20卡
  芥菜 1杯 140g 30卡
  洋葱 1杯 210g 60卡
  青豆 1杯 170g 150卡
  青椒 1个 74g 15卡
  雪菜 100g 60卡
  竹笋 100g 40卡
  菜心 100g 40卡
  白菜 100g 40卡
  豆苗 100g 40卡
  丝瓜 100g 40卡
  大蒜 100g 40卡
  生菜 100g 40卡
  冬瓜 100g 40卡
  每100克(2.5两)不超过40卡路里,很适合减肥的蔬菜:椰菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、芥菜、椰菜花、 蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、莴苣，丝瓜、茄子、四季豆。

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