#健康生活提醒#

#健康生活提醒#难治的颈椎病、腰椎间盘突出一定要多点压大势穴，何以故，因为大势穴有“通、活、正、调、降”之用 ，其中的“降”能够萎缩骨质增生。 @李豪杰防护师 大势穴位置：小腿外侧 偏后 膝盖下3寸 网页链接

#健康生活提醒#喜欢趴睡的同学注意！女博士“自从一个月前拿手臂当枕头睡了个午觉，28岁女博士王小姐的右手就一直处于“休眠”状态，抬不起来了。日前，她到医院就诊，被诊断为右前臂神经损伤，因错过最佳治疗时机，可能会留下手腕无法向外使劲的后遗症 网页链接

#健康生活提醒#立夏节气常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗，以免汗多伤心。故立夏之季，情宜开怀，安闲自乐 切忌暴喜伤心。清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量 以畅通气血。膳食调养中，应以低脂、低盐、多维、清淡为主。 网页链接

#健康生活提醒# 【上班族健康必知】1、喝好清晨第一杯水来保证一天的新陈代谢需要。2、注意早餐质量：早餐是一天中最重要的一餐，3、避免久坐久坐会造成血液循环不畅，使脂肪更易囤积在腹部。4、多爬楼梯，多爬楼梯的人不容易发生肥胖，得脂肪肝的几率会有所降低。