华阳一矿工会举办心理健康辅导讲座

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8月9日，华阳一矿工会女职委邀请国家二级心理咨询师王媛在职工心灵驿站举办团体心理健康辅导讲座，普及健康理念，缓解职工工作、生活压力，全方位提升职工心理健康水平，为安全生产保驾护航。来自华阳一矿生产衔接部的20余名职工参加了培训。

“请慢慢闭上眼睛,开始我们今天的心灵之旅，让我来帮助你进行深度放松,清理掉你所有的负面情绪，与你的内心做一个深度连接和沟通。”讲座中，王媛剖析职工常见心理健康问题的根源，并针对煤矿行业的特点，围绕如何正视压力、克服焦虑、用按摩与运动缓解失眠等方面，通过风趣的语言，简单的心理测试，传授给职工在日常生活及工作中的解压方法。整个讲座气氛既热烈又轻松，聆听讲座的职工沉浸在舒缓愉悦的氛围之中。

大家纷纷表示，此次心理健康咨询辅导讲座，教会了大家如何消除焦虑、如何缓解各种压力，从容面对压力和挑战，以更加积极、健康、向上的心态投入到工作和生活中。

来源丨阳泉日报

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