通讯员 丛冰 记者 孙淑玉
为进一步提升公众健康意识，关注支持精神卫生和心理健康，近日，在烟台市心理康复医院“科普专家走基层”系列活动中，心理咨询科主任孙艳慧以“与压力共舞 与健康相伴”为主题开展心理讲座。
孙艳慧表示，“据中科院心理所调查，共调查5609位职场人员，有三分之一的人员存在心理健康问题”，面对当前职场心理健康的状况，身处职场的人由于社会身份多样性，更要意识到心理健康对人体的重要性，身体、心理方面的健康情况，关乎着每个人是否能很好的适应社会，心理健康知识的学习、心理问题的判断、心理健康的自我调节尤为重要。
从事心理卫生工作32年的孙艳慧有着丰富的临床经验，在授课过程中，她用图文结合的方式，深入浅出地向大家介绍了心理健康的释义，并详细讲解了心理健康的标准、心理健康和精神疾病的关系以及面对冲突时的处理方式。孙艳慧鼓励大家接受天生的不完美，要学会运用一些减压方式进行自我疏导和调节，保持积极健康的心理素质，开心生活，积极工作。
讲座中，为了让大家更直观地了解自己的心理状态，孙艳慧指导各位参与讲座的人员进行绘画：“绘画是人们心理状态的一种投射，面对不同压力，都能通过当事人的绘画巧妙的反应出来。”
此次讲座内容丰富，实操性强，对日常生活和工作中维护心理健康具有非常重要的指导意义。大家纷纷表示，要自觉养成良好的生活和工作习惯，以健康的身体和愉悦的心情投入到工作和生活中。
