【和压力做朋友】绵阳富临医院心理健康讲座走进高新区法院

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为减轻干警心理压力，促进干警身心健康，激发法院队伍活力，近日，绵阳高新区法院举办心理健康讲座，特邀我院国家二级心理咨询师鲁旭辉老师前往授课。

讲座中，鲁老师以“和压力做朋友”为题，围绕公务人员常见的心里问题、压力源及心理调试手段等方面，通过分享实际案例、播放宣教视频及现场交流互动的形式，引导各位干警正确面对，科学地管理情绪和释放压力。整场讲座深入浅出、层层递进，干警们专注其中，受益匪浅。‍

鲁老师强调，压力一直被视为健康生活的敌人，但这是不完全正确的。她鼓励大家用更积极的态度看待压力，以“和压力和平共处”为目标，将压力转化为动力，从而提高自己工作的效率。同时，她告诉大家要正确地看待自己的能力，在迎战每一次压力的挑战时要坚信自己可以有所提升，便可以更容易以做到提升自我的动力代替面对困难的压力。

此次心理健康讲座科学教授了法院干警如何在日常工作生活中培养良好情绪调控能力，如何疏解压力，树立心理健康理念，养成健康生活方式。参培干警纷纷表示，在要将压力变成前进的动力，培养更加积极，以更加饱满的精神状态投入到工作中中，进一步提升广大群众就医的获得感、幸福感和安全感。

在未来，绵阳富临医院将继续关注广大群众心理健康需求，定期开展心理健康讲座和培训活动，为市民群众提供更加全面、专业的心理健康支持。

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