有何自我调节落枕的好方法

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落枕的原因有哪些

落枕的原因，根据落枕的位置，可分析患者的原因。一般落枕主要发生在后项部，以及项部的两侧的肌肉筋膜，后项部跟两侧。中医属于人体的膀胱经和少阳经，少阳经和足太阳膀胱经，和足少阳胆经这两条经络。中医认为颈项部，还是肝脏气血舒气流通的地方，肝其腧在项部，腧就是气血流通的位置受到抑制。所以说最主要的原因：第一，就是外感风寒，睡觉的时候窗门的关闭不力，导致局部的受风受寒。第二，就是内在的肝气的疏泄不力，比如是睡觉前生过大气，发过大的脾气，气血舒泄不力，这时候睡眠的时候，气血会阻滞在颈项部，第二天早起会出现落枕。第三，就是局部的气血虚弱，中医认为邪之所凑、其气必虚，当我们能感受这些风寒湿气，当局部能受到外界的侵扰，一定是气血虚弱，当你的身体衰弱的时候，过度劳累，局部容易导致外邪风寒湿，凝聚在局部，导致局部肌肉的僵硬强直，产生落枕。

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