其实艾灸很简单！看完这个立即入门

发布时间：2024-11-14 20:22

　　什么是艾灸？

　　“灸，灼也，从火”：艾灸以火调病。需要“久”，重视“久”，运用“久”。火和“久”有机结合，就能够达到祛病防病的作用。

　　灸是讲究入穴的，用阳气的能量、艾的能量舒经活血消炎散寒，能量要顺着穴位进到身体里面去的。所以灸法是通过毛孔的打开，穴位开阖，经络的疏通，把阳气的能量穿透进身体里。

　　80%新手都会问的问题？

　　问：啊！那会不会烫着自己？

　　答：你会拿着火自己烫自己吗！（如果是别人帮你灸，当你感到烫的时候可以喊）

　　问：火离皮肤多远呢？

　　答：一般传统艾条需手持距离1-2cm，以皮肤能够感受微烫最好。其他艾产品经过设计直接贴在穴位处即可。

　　问：是不是对穴位要求很准，我怕我找不准穴位？

　　答：日常养生用并不需要很精确地对准穴位，另外艾灸的火覆盖的面积也比较大，并不是和针灸那样要插准穴位才行的。蕲灸堂www.qiaitiebao.com艾贴宝

　　问：什么都不懂的艾灸新手，该如何开始？

　　答：感觉哪不舒服就灸哪里，新手先少量灸。慢慢加量，加时。循序渐进.

　　艾灸注意事项

　　艾灸的功效有很多，但是艾灸并不是万能的，要想艾灸效果好，除了要用好的艾条（施灸材料）正确的手法艾灸，还需要我们注意很多灸中后灸后可能会出现的问题。

　　1、艾灸的见效很慢，很多人没灸几天不见效果，放弃了！

　　2、有人艾灸中出现不舒服的情况，感觉艾灸不好，放弃了！

　　3、艾灸后上火或者生病，害怕了艾灸，放弃了！

　　4、还有受不了艾灸烟熏，也放弃了！

　　不管是什么原因让你发现艾灸，认识艾灸，让你准备艾灸的，那么在艾灸之前一定要对艾灸的一些可能会出现的反应要有所了解并接受，磨刀不误砍柴工说的就是这个道理。

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