几款简单又美味的家常菜吃法，营养好吃又健康，家中待客必备

发布时间：2025-01-31 22:40

早餐常吃这几款健康又营养的面包做法 #生活乐趣# #生活日常# #美食日常分享#

猪肚汤

材料：胡椒、生姜、大枣、猪肚、盐

做法：

1.切去猪肚脂肪，用食盐搓擦，用水洗净去异味。

2.红枣和生姜用水洗净，红枣去核，生姜去皮切片。

3.锅内放入适量水放入全部材料，待水煮开后中火煲3小时。

4.加入适量盐调味即可。

五彩豆腐

材料：豆腐1块、火腿1根、胡萝卜1根、香菇6个、黄瓜1根、鸡蛋1个

做法

1.火腿、胡萝卜、香菇、黄瓜等分别切丁备用，豆腐切成3cm的正方块

2.起油锅，将豆腐丁滚上蛋液，中火煎至四面金黄，盛出备用

3.锅中留底油，葱姜蒜爆香，下入胡萝卜、香菇丁、火腿丁翻炒，放入少许酱油翻炒

4..放入豆腐翻炒，加入之前泡发香菇的水，调入盐和糖，盖盖略煮3-5分钟

5.放入黄瓜丁翻炒一分钟，淋上水淀粉大火收汁，即可出锅

鲜鸭血焖鸡杂

制作：

1、把鸡杂切成片，入盆加盐、料酒、少许的酱油和生粉拌匀码味。把鸭血切成小条，在沸水锅里汆一水后，捞出待用。

2、净锅里放猪油和菜油烧热，先下泡姜粒、泡豇豆节和蒜米爆香，再下鸡杂炒散籽，边炒边加放美人椒圈和甜椒块，放入鸭血条后烹适量清水，用胡椒粉、十三香、东古酱

油、味精、白糖和盐调好味，起锅前撒入芹菜节、香菜节，装盘即成。

清蒸鲤鱼

材料：鲤鱼1条蒸鱼豉油2汤匙(30ml) 盐1/2茶匙(3克) 料酒1茶匙(5ml) 水发香菇3朵冬笋50克青葱3根姜10克

做法

1、将鲤鱼除去鳞，去除内脏，备用。

2、净后，用刀倾斜45度，在鱼身上切几刀，深大约2厘米，每刀之间间隔5厘米。

3、在鱼身生反面撒上盐和料酒，用手抹开，腌制10分钟。香菇泡软后切片，冬笋洗净后，切成薄片备用。

4、切成一段一段的。生姜也切成片状备用。

5、将葱段铺在盘子里，放上鱼。

6、鱼身的切口内，放上一半儿切好香菇片、笋片、姜片，另一半填在鱼肚子里。

7、上蒸鱼豉油，再切少许的葱段和姜丝撒在鱼身的表面。

8、在锅中加入适量的清水，煮到冒热气后，再蒸上十分钟左右。

9、出锅撒上红椒丝即可。