必知的饮食禁忌有哪些

禁忌十二：忌暴饮暴食，伤害胃肠道 #生活知识# #饮食技巧# #饮食禁忌#

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必知的饮食禁忌有哪些
　　俗话说，民以食为天。食能养人，也能伤人，饮食搭配不当，就会在不知不觉中损害自己的身体。那么有哪些饮食禁忌是我们肯定要知道的呢?跟着学习啦我一起来看看吧。
　　必知的饮食禁忌
　　一：蜂蜜、豆腐同食会导致腹泻
　　因为豆腐味甘、性寒、且有小毒，可以清热散血，下大肠的浊气。蜂蜜甘凉、滑利，且含有多种酶类。豆腐中还含有多种矿物质及有机酸，二者若混食易产生不利人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不能再食用蜂蜜，更加不行同时食用。
　　二：大葱跟大枣同食将导致脾胃不和
　　大枣维生素含量高，可以补脾和胃，滋心润肺，悦颜色，通九窍及助十二经。而大葱具有刺激性气味的挥发油和辣素，可以去除腥膻等油腻菜肴中的异味，会产生特别的香气，会刺激消化液的分泌，增进人的食欲。大枣可以补脾和胃，大葱会刺激消化液的分泌，但是假如两者一旦结合起来，就会导致脾胃的不和。
　　三：白萝卜跟胡萝卜同食会导致败血症
　　许多人喜爱用红白萝卜同煮做汤食用，白萝卜中维生素C的含量特别高，但假如和胡萝卜一起混着吃，就会损失掉大量的维生素C。因为胡萝卜中含有一种抗坏血酸的解酵素，此类物质可以把白萝卜中的维生素C破坏掉，也会有败血症的出现。

　　四：哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰
　　哈密瓜和香蕉是不行以放在一起食用的，因为哈密瓜的含糖量在15%左右，钾离子的含量很高。香蕉中含的钾也很丰富，每101克香蕉中含钾约283-473毫克。所以肾衰者尿少时不行同食含钾量高的香蕉和哈密瓜，以避开雪上加霜。
　　五：鸡蛋和豆奶同食会影响养分汲取
　　蛋白质进入胃肠后，经过胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解成为氨基酸，而后被小肠汲取。豆奶中有一种胰蛋白酶的抑制物质，可以破坏胰蛋白酶的活性，影响到蛋白质的消化和汲取。鸡蛋中含有一种黏液性的蛋白，可以和胰蛋白酶结合，使胰蛋白酶失去部分作用，导致蛋白质的分解。
　　六：橘子、柠檬同食会导致消化道溃疡穿孔
　　橘子和柠檬虽都可以健脾消食，但胃溃疡和胃酸过多的人不行同时食用。橘子与柠檬的果酸要高于多数水果，大量食用将促进胃酸的分泌，使得溃疡加重。特殊是柠檬，酸性比较强，，所以千万不

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