家常菜热量测评【黄瓜金针菇土豆番茄】❗️❗️

番茄黄瓜汁：鲜番茄和黄瓜打汁，低热量又清爽。 #生活技巧# #烹饪技巧分享# #健康饮品配方#

导读：Hi姐妹们你们吃晚饭了吗大家想看的家常菜热量二期来喽，这期准备的是黄瓜金针菇土豆番茄炒菜的热量，一盘菜基本在500g左右食堂阿姨的勺子舀菜的重量一勺在100g至1

Hi姐妹们你们吃晚饭了吗大家想看的家常菜热量二期来喽，这期准备的是黄瓜金针菇土豆番茄炒菜的热量，一盘菜基本在500g左右食堂阿姨的勺子舀菜的重量一勺在100g至150g左右哦炒菜的话选择可以选择橄榄油和大豆油。菜籽油和花生油尽量不要吃。自己做菜时可以少放油哦姐妹们喜欢吃哪些蔬菜呢❓ @吃货薯

家常莱热量测评 黄瓜制品 凉拌黄瓜 黄瓜炒虾仁 木须肉 45大卡/100g 59大卡/100g 189大卡/100g 宫爆鸡丁 黄瓜猪肉水饺 豆皮拌黄瓜 197大卡/100g 226大卡/100g163大卡/100g 黄瓜鸡蛋饼 黄瓜炒肉片 黄瓜炒火腿肠

140大卡/100g

201大卡/100g

143大卡/100g

家常热量测评 金针菇制品 酸汤肥牛金针菇番茄金针菇豆腐汤 金针菇培根卷 140大卡/100g 107大卡/100g 121大卡/100g 锡纸蒜蓉金针菇 凉拌金针菇 豆皮卷金针菇 83大卡/100g 70大卡/100g 106大卡/100g 椒盐金针菇

番茄肥牛金针菇鸡蛋炒金针菇

160大卡/100g

130大卡/100g

95大卡/100g

家常莱热量测评 土豆制品 土豆炖排骨 土豆饼 红烧土豆片 165大卡/100g 201大卡/100g110大卡/100g 土豆烧茄子 酸辣土豆丝 砂锅土豆粉 130大卡/100g 115大卡/100g209大卡/100g 咖喱土豆牛肉 青椒炒土豆片 土豆红烧肉

170大卡/100g

90大卡/100g

473大卡/100g

家常莱热量测评 番茄制品 番茄龙利鱼 番茄虾滑汤 番茄肉酱面 78大卡/100g 88大卡/100g 105大卡/100g 西红柿炒包菜 糖拌西红柿 番茄土豆烩饭 57大卡/100g 80大卡/100g 128大卡/100g 番茄炖牛腩 西红柿炒鸡蛋 西红柿炒豆角

145大卡/100g

86大卡/100g

65大卡/100g

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