糖尿病饮食应控制总热能

糖尿病患者应控制总热量，避免高糖、高脂食物。 #生活知识# #饮食技巧# #糖尿病饮食#

糖尿病饮食应控制总热能

发布时间：2018-09-1159826次浏览

控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则，摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。而碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。蔬菜 (5).jpg"/>

糖尿病患者应供给适量的碳水化合物。目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60% 左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克。谷类是日常生活中热能的主要来源，每50克的米或白面供给碳水化合物约38克。
　　其它食物，如乳、豆、蔬菜、水果等也含有一定数量的碳水化合物。莜麦、燕麦片、荞麦面、玉米渣、绿豆、海带等均有降低血糖 的功能。现在市场上经常可以看到“无糖食品”，“低糖食品”等，有些病人在食用这些 食品后，不但没有好转，反而血糖上升。
　　这是由于人们对“低糖”和“无糖”的误解。认为 这些食品不含糖，而放松对饮食的控制，致使部分病人无限制的摄入这类食品，使血糖升高。
　　事实上低糖食品是指食品中蔗糖含量低，而无糖食品指的是食品中不含蔗糖，但是这些食品都是由淀粉所组成，当人们吃进淀粉食品后，可转变成葡萄糖而被人体吸收，所以也应控制这类食品。

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血糖22点多严重吗

血糖22mmol/L无论是空腹状态还是餐后状态，都属于非常严重的情况，不仅说明患者患有糖尿病，还有可能已经出现严重的并发症，比如像急性并发症糖尿病酮症酸中毒患者一定要及时的就诊，避免延误病情康复。血糖正常值在3.9~6.1mmol/L，餐后两小时血糖通常在7.8mmol/L以下。血糖22mmol/L属于非常严重的情况，不仅提示患者有糖尿病，同时还可能已经出现糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。如果长期的血糖在22mmol/L左右，患者可能就出现糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等慢性并发症，患者应该配合医生积极的注射胰岛素，降低血糖，同时如果有并发症的情况下，积极治疗并发症。血糖22mmol/L很严重，可能会危及生命健康，一定要及时治疗。

血糖6.5mmol/L算高吗

血糖6.5mmol/L如果是空腹血糖，则说明于正常范围，因为空腹血糖是指的空腹状态，8到12个小时以后所测得的血糖，正常范围是3.9到6.1mmol/L之间。诊断糖尿病是大于等于7mmol/L，6.1到7mmol/L之间称之为空腹高血糖，就是通常所说的IFG。6.5mmol/L如果是空腹血糖，则高于正常，够空腹高血糖的诊断，需要及时地到医院就诊，做糖耐量的检查以明确诊断，看餐后血糖是否够糖尿病的诊断标准。如果诊断为糖尿病，则需要给与药物的治疗，如果不是则定期复查，严格饮食控制。所以对于6.5mmol/L的血糖，如果是空腹则明显升高不属于正常范围，但是如果是餐后血糖则在正常。因为餐后通常指的是餐后两小时，指的是进餐第一口到整两个小时所测得的血糖，正常值是3.9到7.8mmol/L之间。6.5mmol/L则属于正常状态，大于等于7.8mmol/L，小于等于11.1mmol/L，称为糖耐量异常，就是糖尿病的前期，而大于等于11.1mmol/L，则诊断为糖尿病。所以对于6.5mmol/L的血糖，建议大家一定要及时到医院去就诊检查以明确诊断是否为血糖异常。这样以便对于血糖进行正常的监测，以明确诊断，而不能单纯地靠某一个血糖值来进行是否需要药物治疗的干预措施的判断。

餐后2小时血糖是9mmol/L正常吗

餐后两小时血糖9mmol/L是不正常的血糖。因为对于餐后两小时的血糖指的是进餐的第一口算起到整两个小时所测得的血糖，正常范围是3.9mmol/L-7.8mmol/L之间，诊断糖尿病是大于等于11.1mmol/L，7.8-11.1mmol/L之间称之为糖耐量异常，就是通常所说的糖尿病的前期阶段。对于餐后两小时的9mmol/L的血糖来说，如果是非糖尿病的病人初次检查发现的血糖的异常，则建议患者一定要及时地到专业医院去就诊检查，做口服葡萄糖耐量实验，以明确诊断是否为糖尿病。如果是已诊断糖尿病的病人，对餐后两小时的血糖，有两个点来控制患者的血糖。第一点，餐后两小时要求血糖小于7.8mmol/L，大于3.9mmol/L，在这个正常范围之内称之为血糖控制良好，则是患者控制比较佳的状态。再有一个，血糖对于患者病程长，年龄大患者10mmol/L以下是可接受范围，这些都需要患者到专业医院，到正规医院找正规的专科大夫，内分泌大夫或者是糖尿病科的大夫去就诊检查，根据检查的结果，在专业的医生指导下来进行血糖的控制，而不要患者自行的买药或者是靠着自我的判断来进行处理，因为这样容易导致血糖的异常波动，发生血糖的波动比较大，反而不利于血糖的控制。

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糖耐2小时比1小时高怎么回事

糖耐量实验两小时比一小时的高，实际上是通常所见到的2型糖尿病的检查的结果，是由于患者的胰腺功能的下降，高峰的后移。对于2型糖尿病的患者由于胰岛素的不足，会出现血糖的持续升高，甚至高峰后移到两到三个小时。这种情况会导致血糖的波动比较大，是出现这些糖尿病血管并发症的最主要的原因。所以，一旦发现血糖的异常以后，需要及时的到医院去就诊、检查，在专业的医生指导下，给予相应的对症的治疗，使血糖波动减少，争取回到正常的范围。

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糖尿病疾病应该我们都很熟悉的一种病，导致糖尿病的原因也是比较复杂的。而且不同类型的糖尿病的发病原因也是不同的，那么什么因素是导致糖尿病发生的?下面由专家为大家详细的介绍。

大部分的糖尿病可以预防

不管什么疾病都是患病了对患者的身体就是一种很大的伤害呢，如果多了解一些有关的知识，在生活中及早的做好防范的工作，那么就能减轻患者的痛苦了，也会减少一些没有必要的麻烦呢，具体的预防措施有什么呢。

糖尿病饮食注意事项

糖尿病的饮食从吃多少，饮食多样化，什么时间吃，怎么吃这四个方面来注意。一、吃多少，就是要控制饮食的总量，不能暴饮暴食，增加脾胃的负担。如果平时喜欢吃土豆，红薯这些含淀粉类比较高的食物的时候，要注意主食量适当的减少，另外粥类升糖指数比较高，也要少吃，而且粥类也是要进入主食量的，除非脾胃功能不太好的患者，一般还是建议糖尿病患者要少吃粥。二、饮食的种类就是吃什么，建议糖友饮食要多样化，要均衡营养，但是也要有所选择，如主食，尽量多吃粗粮，增加膳食纤维的一个摄入，水果也可以适量的吃，但水果最好吃含糖比较低的水果。另外蔬菜也是可以多吃的，蔬菜是各种颜色的蔬菜都可以吃一点绿色的，紫色的、黄色的，包括苦瓜、冬瓜、紫甘蓝、胡萝卜、西红柿，肉类尽量吃瘦肉，少吃肥肉。三、什么时间吃，主要是说晚餐要定时定量，晚餐不要吃的太晚，晚餐也不要吃得过饱。有患者喜欢吃水果，建议吃水果和酸奶这些零食，在两餐之间吃，晚餐以后，如果没有出现低血糖的情况就不要吃太多的零食，水果这些东西。四、怎么吃，建议患者是少油少盐，少吃油炸类或者是快餐食品，尤其是蔬菜，可以吃水煮的蔬菜或者是凉拌的，不要放太多的芝麻酱这些酱料。糖尿病患者的饮食有很多的细则，要在饮食方面多加注意，才能很好地控制血糖，糖尿病患者饮食疗法的目的主要是维持正常的体重，减轻胰岛的负担和维持整体的健康。

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酮症酸中毒的表现

糖尿病酮症酸中毒是糖尿病的一种严重的急性并发症，主要是由血糖增高引起。这个时候由于高血糖，病人尿里排出大量葡萄糖，并带着大量的水分。所以病人在疾病早期，就会有严重的口渴、多饮、多尿。如果患者排出的水分过多，体内的循环就开始有变化，所以患者会感觉到无力，甚至无法行走。到了病程后期，血糖过高，这时候就有可能出现意识障碍，甚至昏迷。所以糖尿病酮症酸中毒的症状，开始是“三多一少”的症状加重，然后有意识障碍，最后可能导致昏迷。必须到医院进行抢救。

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低血糖的原因

低血糖是临床上非常常见的一种症状，分为两种情况：一种就是对于糖尿病患者而言，血糖低于3点9mmol/L就称为低血糖。对于没有糖尿病的患者，如果血糖低于2点8mmol/L，才称之为低血糖。引起低血糖最重要的第一个因素是体内胰岛素分泌过多，使血糖低于正常值。第二个因素是缺乏升高血糖的激素，比如垂体功能减退、肾上腺皮质功能减退、生长激素的缺乏，会造成血糖升高减慢，造成低血糖症状。第三个因素是患者合并有很严重的基础疾病，包括肝衰、心衰，会导致患者血糖利用率减低，产生低血糖症状。第四是胰岛素瘤。

糖尿病人能吃西瓜吗

糖尿病患者可以适量的吃一些西瓜，西瓜中的血糖值确实是比较高的，但是对于血糖的影响是不太大的，只是可以适当的吃一些，不能够多吃，在吃完之后最好测量一下血糖，看一下血糖是否升高了，如果血糖增加了，就说明体质不适合吃西瓜，就不要吃了。

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糖尿病手麻可以扎针灸吗

糖尿病手麻可以扎针灸，用针灸治疗的效果非常好，但前提是要控制好血糖。糖尿病患者出现手麻，首先要确诊手麻的原因。如果是糖尿病的周围神经病变，这种情况用针灸治疗效果非常好。因为针灸治疗可以疏通患者的经络，促进血液循环，改善受损神经末梢的病变，减轻患者的病变和危害，使症状得到有效的改善。有些糖尿病患者出现手麻不一定是高血糖引起的周围神经病变所导致，还可能是其它原因导致的手麻，应该具体问题具体分析。比如糖尿病合并有颈椎病时也会出现手麻的情况，这种情况除了治疗糖尿病，还要考虑颈椎病的治疗，手麻的症状才会得到改善。另外，出现手麻还会由很多疾病导致，具体情况应该在医师的诊断下，再具体治疗和处理，而且不要怕麻烦而延误诊治。

糖尿病可以吃哪些水果

糖尿病患者可以吃水果但是吃法有讲究，主要考虑以下三种因素，第一、血糖水平，如果餐后血糖控制在10以下，可以吃点水果；第二、总热量控制，如果餐前吃水果，就要在正餐时主食减量，保持热量均衡；第三、患者自觉性很重要，多听取医生建议。

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糖尿病能吃什么水果

糖尿病患者可以吃的水果有无花果、火龙果、苹果、木瓜、柠檬、石榴、菠萝、梨子、草莓等等。糖尿病的患者可以吃含糖量低的水果，比如无花果、火龙果、苹果、木瓜、柠檬、石榴、菠萝、梨子、草莓、山楂、甘蓝、猕猴桃、樱桃等。患者需要控制每天摄入的热量，可以在医生的指导下用胰岛素或者是降血糖的药物来治疗。对于糖尿患者来说，只要血糖已经维持在一个正常的水平，绝大部分的水果都是可以吃的，但要注意控制量，像一些含糖量高的水果，建议最好就不要吃了，比如说，香蕉、干枣等，尤其是干枣，它的含糖量在30%~40%以上，所以，不建议糖尿病的患者食用。另外，像是桂圆、龙眼，葡萄等也都是高糖的水果，建议最好不要吃。其他的水果糖尿病患者可以吃，但也要控制量。平时，建议患者要勤监测血糖，在医生的指导下，正确合理使用药物

糖尿病患者饮食注意事项

控制总热能。是糖尿病饮食治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。

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