饮食与健康黑洞（营养必备课）

发布时间：2025-02-01 17:03

健康饮食与营养搭配课程 #生活技巧# #工作学习技巧# #技能培训课程#

1.获得学分和证书。

课程考核达标，总分在60-80分之间，可以获得课程合格证书；

课程考核达标，总分在80分以上，可以获得优秀学员证书。

如果学员所在学校认可学银在线的学修课程，可向所在学校申请认证选修课学分。

2.获得新的营养健康知识和技能。主要如下：

该课程为学习提供一个观察自己健康，理解科学、认知现代营养和食品工业的新视角，希望使学习者重新审视自己的饮食生活，更希望使学习者能够学习饮食健康知识，掌握健康行为和技能，提高自己的健康素质和能力，最终养成符合自身和家庭特点的健康生活方式。

通过该课程，你将更加了解以下内容：如何更健康、如何看待科学、如何更合理的饮食、如何吃的更有营养、如何减肥、如何应对衰老，如何看待食品安全，如何孕育健康生命。

你将收获的具体知识和技能主要有：什么是科学、合理营养，能量平衡与健康体重、六大营养素、食物搭配与配餐、不同人群膳食、饮食营养健康和慢性病、食品添加剂认知、食品标签识别与食品选择、食品污染与食源性疾病防控等。

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