休闲减脂红薯棒

烤红薯配低脂酸奶：红薯饱腹，酸奶提供钙质，营养均衡。 #生活技巧# #烹饪技巧分享# #减肥餐谱#

用料  

红薯 去皮 110g 低筋面粉 50克 高筋面粉 150克 鸡蛋 2个 牛奶 70克

休闲减脂红薯棒的做法  

1，红薯碾压成泥备用
2，两种粉混合，再将打匀的鸡蛋液倒入面粉，再加入红薯泥
3，分批次加入牛奶揉搓成面团

将面团分成一块一块的捏造型

造型随意，方便取食的都可以

180℃上下火预热，中层烤制20分钟左右就可以取出了，彻底晾晾后再吃，越嚼越香。

粗粮小零食，没有油没有糖，休闲不长肉

网址：休闲减脂红薯棒 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/751003

相关内容

低卡芝士红薯球，健康美味，减肥减脂
【休闲食品报价】休闲食品价格行情
常吃红薯可抗癌通便 红薯营养食谱推荐
十大人气休闲零食 好吃的休闲食品推荐 休闲小零食有哪些
红薯最好午餐时吃 红薯的正确吃法你会吗
减脂健康食谱
休闲零食怎么选更健康？
把红薯当早餐吃是好是坏？把红薯当早餐吃的利弊解析！
红薯瘦身奇迹背后，健康何在？
常吃红薯可抗癌通便 红薯营养食谱推荐【2】

随便看看