艾灸后多久可以碰水

艾灸是针灸常用外治法，针灸是针刺和艾灸的总称，不论是针刺还是艾灸，一般刚做完治疗均不推荐碰水。针刺之后，可能存在针眼还没有闭合的状态，而艾灸之后，毛孔处于张开状态，此时如果碰水，可能会感受寒凉，使寒邪内侵，引发新病证。所以艾灸之后，推荐1-2个小时之后再去碰水，这时身体已经平复、毛孔也闭合，再去碰水没有问题。

针刺之后，可能会推荐2-4个小时再去碰水，即使等了这么长时间，碰水也尽量不要碰凉水，因为过于寒凉的水汽对于身体也是一种损害，还是以碰温水为宜。所说温水不是100℃、80℃开水、热水，而是40℃左右的水。一般洗手、洗脸甚至洗脚都用40℃左右水即可，也不要用热水洗，对身体没有太大好处。因此，艾灸之后1-2个小时以内，尽量不要沾水，过1-2个小时，也是以碰温水为宜。

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