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素食对身体的好处
2023-04-20 1564
素食对身体能够起到减肥、促进肠胃蠕动、降低高血压发生风险等，但是一定要注意，尽量不要长时间的食用速食，否则会导致身体出现营养不良。
1、减肥：如果患者身体比较肥胖，想要减肥，可以通过素食来进行改善。
2、促进肠胃蠕动：通过吃素食能够保持大便通畅，促进胃肠道的蠕动，维持身体的健康。
3、降低高血压发生风险：一般情况下素食者通过食用水果和蔬菜，能够避开脂肪含量比较高的肉类和海鲜类，而且胆固醇摄入较少，能够有效的降低高血压的发生几率。
除了以上好处也可以有效减少心血管疾病发生几率，需要多加以重视，做好针对性治疗。
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