内观疗法基础与体验

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内观疗法（Naikan Therapy）是一种源于东方文化的心理疗法，不仅能够有效降低心理压力，改善焦虑抑郁症状，而且能够提升生活幸福感和利他行为，是一种操作简便疗效显著的心理方法。 《内观疗法基础与体验》是毛富强教授2009年为天津医科大学博硕士研究生开设的心理学选修课，是中国高校首个内观疗法课程，通过课上讲授和课下练习相结合的方式，使研究生能够体验式学习内观疗法，洞察自身心理问题，矫正非理性认知，维护和促进心理健康，心理问题干预有效率达到80%以上。 课程负责人毛富强教授，博士生导师，现任天津医科大学党委委员、基础医学院精神卫生与心理学系主任，教育部精神医学教学指导委员会委员，世界中医药联合会内观疗法研究专业委员会会长、中国心理卫生协会内观疗法学组主任委员，是中国内观疗法领域的领军者。 课程教材为毛富强教授专著《内观认知疗法研究》，2019年获得天津市哲学社会科学基金资助由北京大学医学出版社出版，2021年被评为天津市优秀课程思政教材。 课程由教师出镜讲解，一共十讲，内容依次为：内观应用、内观概念、内观体验、内观文化、内观机制、内观学会、内观操作、内观研究、内观文献、居家内观。每讲视频包括2-4个部分，每个部分约15分钟。

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