心拓音乐疗法，缓解情绪减轻压力

音乐疗法：听轻松的音乐，可以舒缓心情，减轻压力。 #生活技巧# #压力管理技巧# #压力缓解训练#

音乐已经有着几千年的历史，在古代人们就已经知道用东西敲出声音，并且懂得利用声音的强弱以忽高忽低的音调来组合成为一种节奏。并且用一些特殊的节奏来代表着不同的意思。最早会以石头木棍敲打，来表达自己的喜悦之情。等到后来人类越来越文明，就发明了各种形态各异的乐器。还懂得利用各种乐器的特点来组合演奏出各种美妙的音乐。人类的对于音乐的苛求以及对音乐的执着，终于让音乐慢慢达到了各种巅峰。

最初音乐以信号的方式出现，到后来用来抒发自己的情感。再到现在的用来治疗一些心理疾病。音乐已经从一个高度跳到了另一个高度。研究表明音乐的节奏可以与人体大脑产生共鸣，并且欢快的音乐可以愉悦身心。悲伤的音乐可以调动人内心的情绪从而导致情绪的低落。人们把这一特性用在了心理学上，用不同类型的音乐来治疗不同症状的心理疾病。例如情绪低落的人，我们用欢快的跳跃的音乐。压力也别大的，我们给他放一些舒缓的音乐。脾气暴躁的我们给他来点平静心境的音乐。就变成了现在的——音乐疗法

事实上平时生活中大部分人都会使用音乐来替自己治疗。而且会根据自己情绪的不同来选择适合自己的音乐。所以人们自己已经学会了如何简单的使用音乐疗法。如果你听了我这样说，就以为音乐疗法这么简单？那你就错了，我们心拓心理健康音乐疗法，会运用各种专业仪器。再给您用音乐疗法的同时，会利用精密仪器给您当时的情感波段做出一个显示。利于心理咨询师及时做出相应的判断与调整。咨询者也可以通过银幕很直观的看到自己通过音乐治疗，情绪和身体上的一些变化。运用音乐特有的生理、心理效应，使求治者在音乐治疗师的共同参与下，通过各种专门设计的音乐行为，经历音乐体验，达到消除心理障碍，恢复或增进心身健康的目的。

音乐疗法在精神领域方面不亚于药物治疗的功效，而且无药品的不良反应，能对抗压力、缓解头痛、偏头痛，改善失眠，化解忧郁，调节体内激素，减轻瘙痒症，缓解疼痛，启发婴幼儿的智慧。音乐治疗现在已经在普遍的使用中。一定要记得找专业的机构企业。来购买仪器和治疗。

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